The post 【求人】3/1締切・研修あり♪第7期ママライター募集！募集期間延長！ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
ままてぃは、ママたちと一緒につくばエクスプレス沿線を親子で暮らしやすい街にしていきたい。
ママたちと一緒にママたちの役に立つ情報を発信していきたい。
2025年4月スタート、第7期ママライターを募集します！
ライティング経験者も未経験者も大歓迎♪
自分の書いた記事が、ままてぃ公式HPで沢山の読者に読んでもらえますよ。
ライター仲間たちで楽しめるイベントも定期的に開催予定で、コミュニティの場としても活用できます！
【こんな方とのご縁をお待ちしております】
◎経験者でも未経験者でも、どちらも大歓迎！
◎拘束時間はなし、好きなときに自分のペースで仕事がしたい方
◎在宅勤務ながら自分のスキルアップをしたい方
◎Web記事制作の基礎的な知識を身に付けたい方
◎育て中のママとして、日々の悩みを気軽に共有・相談できる仲間を求めている方
【ママライターの記事はこちらから】
★ままてぃプラス：子育て経験から発信したいテーマや子育てと時事ネタを合わせたテーマで執筆
ままてぃプラスHP
ままてぃプラスInstagram
★ままてぃエックス：TX沿線のイベントや遊び場などTX沿線に特化したテーマで執筆
ままてぃエックスHP
ままてぃエックスInstagram
お気軽にご応募ください。お待ちしています！
お仕事内容
- 週に2〜3記事のライティングをお願いしております。
- ままてぃ運営サイトに掲載する記事の作成を担当していただきます。
編集部から指定されたテーマや、ご自身で決めたテーマに沿って記事を執筆していただきます。
記事の文字数はサイトによって異なります。
※ライター研修がございますので、ライティングの経験がなくてもご安心ください。
任期
2025年4月～2026年3月（希望者は延長OK）
人数・応募資格・条件
【募集人数】若干名
【応募資格】
- 子育て中のママさん、子育て経験のあるママさん
- ご自宅にインターネット環境が整っているママさん
- 携帯可能なノートパソコンを持っているママさん（iPad,タブレットは不可）
- ご自身のノートパソコンでの操作がスムーズにできるママさん（インターネット検索・Word・Excelなど）
【条件】面談及び編集部会議に必ず参加すること（お子さま同伴可能）
面談
日程：
2025年3月3日（月）10：00〜13：30
2025年3月5日（水）10：00〜14：00
2025年3月11日（火）10：00〜11：00
2025年3月14日（金）10：00〜13：30
の間 15分程度
場所：柏の葉キャンパス駅徒歩2分「KOIL」
※面談は、原則として来場にてお願いいたします。ただし、ご都合がどうしてもつかない場合は、オンライン（ZOOM）での対応も可能です。
応募画面にて希望日時を指定してください。
詳細日時については、日程調整の上、担当より連絡いたします。
研修・編集部会議
- 初回編集部会議（研修）：2025年3月21日（金）10：00～14：00
- 編集部会議：毎月第2火曜日午前中（予定）
お仕事場所
基本は在宅勤務
面談、編集部会議は柏の葉キャンパス駅徒歩2分「KOIL」にて実施します。
（お子さま同伴可能）
報酬について
1記事1,000～3,000円
※記事の内容や文字数により金額が異なります。
採用までの流れ
応募 ⇒ 面談 ⇒ 採用 ⇒ 研修 ⇒ 仕事スタート
応募締切りは2025年3月1日（土）まで！みなさまのご応募お待ちしております♪
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 【求人】3/1締切・研修あり♪第7期ママライター募集！募集期間延長！ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 産後、旦那がムカつく！イライラして嫌いになり離婚危機も！？夫婦喧嘩ばかりで最悪だった私と夫が夫婦仲改善のためにとった対策 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
子どもが産まれてから数年間のうちに夫婦仲が急激に悪化してしまう「産後クライシス」。
子どもが幼稚園や保育園に上がるくらいまでの4〜5年間に起きやすいんだそう。
例に漏れず、我が家も子どもが産まれてから夫婦喧嘩の頻度が増え、あるときまで夫婦仲が壊滅的でした（涙）。
このままではお互いが疲弊してしまうと話し合い、子どもが1歳半になる頃に夫婦であることをする約束をしたら夫婦仲が元に戻りました。
8割近くものママが夫にイライラしている！
X（旧Twitter）でこんなアンケートを取ってみました。
このアンケート結果によると、全体の76%が「以前より増えた」と回答、24%が「以前とあまり変わらない」と回答しました。
8割近くの方が、産後の夫婦関係に悩んでいることか分かりました。
産後クライシスではどんなことが起きる？
以下のようなことがあれば、「産後クライシス」と言える状況かもしれません。
- ちょっとしたことで夫にイライラする
- 感情的になり、夫に対して攻撃的になる
- 喧嘩が絶えず、お互い家にいてもくつろげない
- 夫婦間での会話が減る
- パートナーに対して愛情を感じなくなる
- パートナーとの触れ合いが苦痛に感じる
- 夫が外出ばかりで家におらず、家事・育児に非協力的なことに不満を感じる
- 妻が子どもにしか目を向けず自分を放置していることに不満を感じる
など。
「産後クライシス」が起こる原因としては、
- 女性の産後のホルモンバランスの変化で精神的に不安定になり、自分ではコントロール出来ないほどイライラやストレスを感じてしまう
- 産後の生活の変化と、それに伴う男女感のすれ違い
が上げられます。
女性は妊娠〜出産を経て、自然と子どもを育てる準備ができていることが多いですが、男性はその変化について行けていないと言うケースも。
妻はやることがたくさん、でも夫は何をしていいか分からない…のような状況を見て妻は夫にイライラしてしまうのかもしれません。
個人的には、人の親になったと自覚するスピードが男女間で違うのではないかと感じます。
例えばこれは、私たち夫婦がよく喧嘩していた頃の我が家の話。
娘が離乳後期の頃に外食した先での出来事です。
まだ大人と一緒のものを食べられない娘のために、私（母親）は
- これだった取り分けできるかな？
- この場所だったら万が一子どもが騒いでも他の人に迷惑がかからないかな？
などと外食ひとつするにも頭の中でぐるぐる考えて、子どもが食べられそうなものの中から自分が食べたいものを見つける努力をします。
その一方、夫（父親）の方はというと、何も考え（ていないように私の目からは見える）ず、私の提案に対して
- そんなのは食べたくない！と言ってみたり、
- お店が狭く静かな場所の熱々のラーメンが食べたいと言ってみたり…。
夫にも言い分があったのかもしれませんが、子ナシ時代と変わらない目線でしか物事を見ていない夫に震えるくらい腹が立ち、私は公共の場にも関わらず涙を堪えきれませんでしたよ…（ため息）。
あくまでも我が家の例ですが、似たようなシチュエーションを思い出してうんうんと頷いてくださる方もいるのでは？
夫婦仲改善のために私たち夫婦がとった対策
頻繁に激しい夫婦喧嘩をするようになってしまい、お互いとても疲弊してしまっていました。
その状況に危機を感じ、腹を割って何度か2人で話し合いをしました。
冷静に話し合っているうちに夫が自分なりに頑張っていることも分かり、私自身の反省すべき点や課題も見つかりました。
そして夫婦間で決めた約束事として、月に1回・5〜6時間程度、子どもを託児に預けて「夫婦2人だけの時間」や「お互い1人の時間」を取ることに決めました。
その5〜6時間の中で、一緒に食事に行ったり映画を観て過ごしたり、特に一緒に何かしたいことがなければお互い自由に過ごす数時間をとって一人ひとり好きなことをするようにしました。
これをすることで、夫婦仲が元に戻ったと感じています（それでも小さな喧嘩をするときは勿論ありますが…笑）。
子どもが大きくなったら、また新たな問題が出てくるかもしれませんが、これが今のところの我が家のベストです。
よく考えてみれば、せっかく縁があって一緒になった相手。いがみ合うのでなく支え合って生きていければ嬉しいなと思っています。
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 産後、旦那がムカつく！イライラして嫌いになり離婚危機も！？夫婦喧嘩ばかりで最悪だった私と夫が夫婦仲改善のためにとった対策 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 経膣分娩で出産後の気になる膣の緩み・尿漏れ・お湯漏れ・締まりの悪さ…対策は？パートナーから指摘され気付く人も！？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
私が産後すぐの頃に驚いた体の変化の一つは、尿意がうまく我慢できなくなったことでした。
膣やお尻など下半身に力が入らず、締まりの悪さを実感しました。
ママ友たちの間でも「私も！」と言う声が多かったので、今日はこのことについてまとめていきます。
約8割の人が産後に膣が緩くなったと感じている
X（旧Twitter）でこんなアンケートをとってみました！
このアンケート結果によると、全体の77%の人が「気になることがある」と回答、23%の人が「あまり気にならない」と回答しました。
約8割の人が産前と産後の体の変化が気になっているという結果になりました。
出産後に膣が緩むと、尿漏れやお湯漏れの症状が起きやすくなってしまうんだそう。パートナーからの指摘で緩みに気づいたと言う声も。
次で詳しくみていきましょう。
産後の尿漏れ、お湯漏れはなぜ？
出産は、膣や子宮に大きな負担がかかるため、膣が緩む原因の一つです。
分娩時には、子宮や膀胱、直腸などの腹部臓器を支えている骨盤底筋に負担がかかります。
骨盤底筋は筋肉や繊維組織でできているのですが、この部位が緩むとデリケートゾーンのトラブルに。
尿漏れは、くしゃみをしたときや重いものを持ち上げようとしたときなどに、いきみで尿が漏れてしまう症状のことを言います。
尿道の収縮をコントロールする筋肉は膣の緩みもコントロールしているため、尿漏れをコントロール出来ない場合は、膣が緩んでいると考えられます。
お湯漏れとは、膣内に入り込んだ水やお湯が後から出てきてしまう症状。
お風呂などに入った後、膣からお湯や水が流れてくるため下着を濡らしてしまいます。
こちらも分娩時の子宮口の広がりと共に骨盤底筋が引き延ばされ負担がかかり、膣の筋肉が弱化してしまうからだと考えられます。
出産後の膣の緩みはいつまで続く？
通常、緩みは産後にだんだんと改善し、それに伴い尿漏れなどの症状も1年以内に改善される場合が多いようです。
私自身は、産後1年半経ってようやく自分の意思でお尻にギュッと力が入れられるまでに戻った気がしています。
産婦人科医師によれば、普段座っているときに「尿意を我慢する」「尿を途中で止める」ようなイメージで下腹部に力を入れると骨盤底筋が鍛えられるそう。
人によってはセルフトレーニングだけでは効果が実感できない場合もあるそうなので、気になる場合は1人で悩まず産婦人科に相談してみましょう。
以上、「経膣分娩で出産後の気になる膣の緩み・尿漏れ・お湯漏れ・締まりの悪さ…対策は？パートナーから指摘され気付く人も！？」でした！
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 経膣分娩で出産後の気になる膣の緩み・尿漏れ・お湯漏れ・締まりの悪さ…対策は？パートナーから指摘され気付く人も！？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 妊娠中・産後の痔はいつ治る？出産のいきみによる切れ痔・いぼ痔は自然治癒するの？6割の女性が悩む、人に聞けないお尻トラブル。 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
私は出産時のいきみでいぼ痔になってしまいました。
なかなか人に聞けなくて、最初はこれが痔なのかどうかも分からず不安でした。
今日は、妊娠中・産後の痔についてまとめていきます！
6割近くの人が妊娠中・産後の痔に悩んでいる
X（旧Twitter）でこんなアンケートを取ってみました！
このアンケート調査によると、全体の57%が「痔になった 完治」「痔になった 未完治」と回答。「痔にならなかった」と回答した人は43%でした。
完治・未完治の差はあれど、6割近くの女性が妊娠中・産後の痔に悩まされているという結果になりました。
妊娠中・産後はなぜ痔になりやすい？
妊娠中や出産後はお尻まわりのトラブルが多いとされています。
妊娠中は、子宮が大きくなるにつれそのまわりの血管や腸を圧迫して、痔の原因となる血液循環の悪化（うっ血）や便秘を引き起こしやすくなります。
出産時は、いきみによってお尻の周辺に大きな負担がかかります。それに加え会陰の裂け目や切開の傷を縫合することにより、肛門周囲の筋肉や神経が傷つき、痔の原因になることもあるそうです。
妊娠後期から出産直後に痔を発症するケースが多いのはこれらの理由のためです。
妊娠中・産後の痔はいつ治る？
妊娠中・産後に痔になってしまった方36名に、どのくらいの期間で治ったかアンケートを取ってみました（こちらもXにて実施）。
このアンケート調査によると、産後3か月ほどで完治した人が全体の39%、次いで6か月ほどで完治した人が17%、1年ほどで完治した人が3%でした。
驚いたことに、全体の41%（約15名）が産後1年以上経つが未完治と回答。
第1子の産後に痔になりその時は自然に治ったものの、第2子の産後に再発し治る気配がないという声も。
このように妊娠や出産を機に痔を発症するケースは意外と多く、日々の育児の忙しさや誰にも聞けない恥ずかしさなどからケアが遅れてしまっている方もいるかもしれません。
痔の予防・治療法
痔は、予防と早期治療が大切です。
便秘にならないように意識して
予防方法として、便秘にならないように水分や食物繊維をしっかり摂りましょう。必要なら整腸剤や緩下剤（酸化マグネシウムなど）を処方してもらいましょう。
長時間立ちっぱなしでいることや重いものを持つことも痔になりやすくなる原因の一つです。お風呂にゆっくりつかり血流を良くすることも痔の予防効果に◎。
初期の痔には軟膏や坐薬が効果的
痔は、初期であれば軟膏や坐薬などの局所療法が効果的です。市販薬にはステロイドが入っていることも多いので、気になる方は自分で判断せず病院で処方してもらいましょう。
一般的に内痔核が悪化すると手術が必要になるそうなので、早期の段階での治療が大切だと感じます。「もしかして痔かな？」と思ったら、悩む前にかかりつけの産婦人科に相談してみましょう。
今回アンケート調査をしてみて、悩んでいるのは自分だけではないんだと心が軽くなりました。早めのケアで心も体も楽になると嬉しいですね。
以上、「妊娠中・産後の痔はいつ治る？出産のいきみによる切れ痔・いぼ痔は自然治癒するの？6割の女性が悩む、人に聞けないお尻トラブル。」でした！
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 妊娠中・産後の痔はいつ治る？出産のいきみによる切れ痔・いぼ痔は自然治癒するの？6割の女性が悩む、人に聞けないお尻トラブル。 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 【1歳・2歳・3歳】子どもの寝る時間が遅い。夜更かし・遅寝遅起きの幼児は早く寝かせるべき！？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
就寝時間がほとんど毎日22:00過ぎと遅い私の娘（記事執筆現在1歳8か月）。
私は「このままで大丈夫なのだろうか」と漠然と不安になり先輩ママに相談してみました。
昨日（3月15日）は世界睡眠医療協会が定めた世界睡眠デーということもあり、今日は子どもの睡眠について考えていきます。
約6割の子どもが20:00〜21:00に就寝
X（旧Twitter）でこんなアンケートを取ってみました！
このアンケート結果によると、全体の58%が20:00〜21:00の間に就寝と回答。次いで21:00〜22:00の間が20%、20時まで就寝すると回答した人は15%。
全体の7%（約6名）は22:00以降に就寝するという結果が出ました。
睡眠のゴールデンタイムは嘘！？
「睡眠と成長ホルモンの分泌」に関する研究資料によると、成長ホルモンの分泌は時間帯によるものではなく、睡眠直後に訪れるノンレム睡眠と密接な関係があることが分かったそうです。
つまり「睡眠を取る時間帯」が重要なポイントなのではなく、「いかに最初に深い眠り（ノンレム睡眠）に入れるかどうか」こそが成長ホルモンを正しく分泌させるポイントなんだそう。
私にアドバイスをくれた先輩ママの多くは、
- 寝かしつけをしている大人の負担にならないのであれば、子どもの就寝時間はあまり気にしなくてもいいのではないか
- 保育園や幼稚園に入れば必然的に早寝早起きになるはず
- 自分が子どもの頃に遠足の日は早起きできたように、次の日の朝に大事な用事があるときはたいてい起きられるものだからあまり気にしない
など、就寝時間が遅いことに肯定的な意見をくれました。
ただダラダラとテレビや動画などを見せて夜更かしさせてしまうのは避けたいので、夕ご飯のあとはできるだけ子どもを興奮させずに穏やかに過ごす努力をしたいと思いました。
まとめ
お家での時間の過ごし方や生活リズムは、その家庭によってそれぞれ違うもの。
「こうあるべき」という考えに縛られ過ぎず、子どもを育てているママ・パパが無理をしない範囲で子どもにとってベストな就寝時間を見つけていければいいですね。
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 【1歳・2歳・3歳】子どもの寝る時間が遅い。夜更かし・遅寝遅起きの幼児は早く寝かせるべき！？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 夫や妻の不機嫌、正直疲れる。不機嫌ハラスメントに困っていませんか？フキハラの対処法は？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
私の夫は出かけた先が混んでいるときなどに不機嫌になることが多かったので、私はそれにいつも頭を悩ませていました。
このことをママ友たちに話してみたら「うちも！」「うちも！」という反応が次々に…（苦笑）。
今日は、パートナーの不機嫌についてまとめていきます。
夫または妻の不機嫌に困っている人は6割以上
X（旧Twitter）でこんなアンケートをとってみました。
このアンケート結果によると、「いつも困っている」「困ったことがある」と回答した人が全体の61%、「あまり困ったことがない」「全く困ったことがない」と回答した人は全体の39%でした。
頻度の違いはあれど、半数以上の人がパートナーの不機嫌に困ったことがあるという結果になりました。
不機嫌ハラスメントとは？
不機嫌ハラスメント（フキハラ）とは、周りに嫌な態度をとることで自分の不機嫌さをアピールし、周囲にプレッシャーをかける行為。
本人に自覚がないことも多いようですが、フキハラは今やパワハラ・セクハラ・モラハラと同様に話題になっています。
職場の上司と部下など身近な人同士で起こりやすい「ハラスメント行為」ですが、フキハラは夫婦間でも起こりやすい行為です。
「不機嫌ハラスメント」という言葉を知っているかどうかを問う下記のアンケート（こちらもXで実施）では、回答者の7割が「知っている」と回答し、残りの3割の方は「知らない」という結果になりました。
「不機嫌ハラスメント」という言葉は知らずとも、夫または妻の不機嫌に悩まされている方も多いかもしれません。
夫婦間のフキハラの特徴
ほんの一例ですが、これらはフキハラと言えます。パートナーそして自分の行動に思い当たる節はありませんか？
- 外では人当たりがいいが、家の中では人を寄せ付けないオーラを出す
- 家の中では不機嫌だが、リモートワーク中は明るく話す
- 動画やテレビを見ていると、何も言わずに大きな音を立てて扉を閉めて出ていく
- 明らかに聞こえているのにわざと返事をせず無視する
- 「疲れているから」「早起きだから」と理由をつけてパートナーが不快になる言動を繰り返す
- 仕事の愚痴や悩みを言っても聞いてくれない
- 食べたいものを聞いたら「なんでもいい」と答えたのに、作ったものを見て文句を言う
- 自分の希望が通りそうにないときに、突然黙り込んで話をしなくなる
フキハラの対処法
フキハラしている人が一番身近なパートナーの場合、家庭内の空気も重くなり一緒にいる子どももかわいそうですよね。フキハラの対処法を3つ紹介します。
相手にフキハラをしてると自覚させる
フキハラをしている人は、自分の意思表示をするために「不機嫌を使う」のが癖になっている状態で自分が相手に迷惑をかけていると気付いていないことが多いと感じます。
できるだけ周囲の目がある場所で、相手の機嫌がいいときに、事実とこちら側の気持ちを端的に伝えてみましょう。
相手の機嫌を取ろうとせず距離を置く
フキハラをしている本人は、自覚がなくとも不機嫌さをアピールすることで相手をコントロールしようと思っているもの。不機嫌なパートナーに気を遣って機嫌を取ろうとすれば相手の思う壺だと私は考えます。
相手が不機嫌になっていると感じたら、落ち着くまで放っておくようにしましょう。
言葉で伝えるように促す
「態度でアピールするのではなく言葉で伝えて欲しい」と根気強く伝えましょう。
私は、夫が不機嫌なときに「ただでさえ小さな子どもの世話に手がかかるのに、あなたの機嫌まで取っていられません」とはっきり伝えました（笑）。
フキハラは伝染しますし、周囲の人の自信や生産性も低下させると私は考えます。
夫婦間は決してどちらかが上でどちらかが下という「縦の関係」ではありません。同じ人生を歩むパートナーとして「横の関係」で協力しながら生活していきたいですね。
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 夫や妻の不機嫌、正直疲れる。不機嫌ハラスメントに困っていませんか？フキハラの対処法は？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 【0歳・1歳・2歳】モンテッソーリのおもちゃ「無限ティッシュ」をダイソーやセリアなど100均の材料で作ってみよう！ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
0歳〜2歳くらいの子どもは、「落としたい」「入れたい」「引っ張りたい」など、手先を使う行動が大好き。
今日は、100均で売っているもので作れるモンテッソーリのおもちゃ「無限ティッシュ」の作り方を紹介します。
モンテッソーリ教育とは？
モンテッソーリ教育とは、イタリアの医師、マリア・モンテッソーリ博士が考案した教育法。
「子どもには自分で自分を育てる自己教育力がある」として、その力を大切にしています。
子どもは、誰に教えてもらわなくても歩けるようになったり、大人を観察して自分で語学力を身につけたりする自発性や自主性があります。この力をより発揮できるよう、大人からのアプローチを調整するのがモンテッソーリ教育です。
モンテッソーリ教育の目的は、それぞれの子どもの発達段階に合わせて「自立していて、有能で、責任感と他人への思いやりがあり、生涯学び続ける姿勢を持った人間に育てる」ことです。
イタズラに見える行動にも意味がある！？
みなさんのお子さんは、ティッシュやお尻ふきを全部出すイタズラしていませんか？
我が家でも「なんだかやけに静かだな…」と思って娘の様子を伺うと、あたり一面ティッシュの山になっていることがあります（苦笑）。
この行動は、モンテッソーリ教育でいう「感覚の敏感期」と言って、同じことを繰り返しながら色々な発見をしているんだそう。
面白い音がする、触った感触が柔らかい、どこまでこのティッシュは続くんだろう…のように、子どもは考えながらティッシュを出しているのかもしれません。
︎関連記事：【ミシン不要】おうちモンテ！手縫いドクターイエローでボタン練習！
「無限ティッシュ」の作り方
用意するもの
- ティッシュなどの空き箱 1つ（私は100均で収納ケースを購入）
- ダスター（レーヨンやポリエステル製） 10枚ほど
︎関連記事：【0歳・1歳】ライターおすすめ赤ちゃんのしかけ絵本5選
作り方
①ダスターの隅と隅を取れないように繋げて結びます。8枚〜12枚ほど繋げられると良いと思います。
※ポイントは、結び目が取れないように本結びで結ぶこと。結び方は以下の動画を参考にしてみてください。
②繋げたダスターを全て箱の中に入れて、1枚の先端部分を箱の取り出し口から出します。
③無限ティッシュの出来上がり！
私の娘も、時々思い出したかのように全部引っ張って遊んでいます。
簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね。
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 【0歳・1歳・2歳】モンテッソーリのおもちゃ「無限ティッシュ」をダイソーやセリアなど100均の材料で作ってみよう！ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 怒りたくないのに子どもに怒ってしまい自己嫌悪…対処法は？子育てが楽になるアンガーマネジメントの本3選 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
「イライラして子どもに怒ってばかり…」「ダメなママでごめんね…」と悩んでしまうことはありませんか？
自分の子どもはもちろん可愛いですが、子育ては楽しいことばかりではないし、つい子どもに怒ってしまう時がありますよね。
今日は、ママの心が楽になるようなアンガーマネージメントの本を3冊紹介します。
アンガーマネジメントとは？
アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングのことで1970年代にアメリカで生まれました。
怒りを適切にコントロールし、問題解決を図るというスキルのことを言います。
イラッとしたり、カッとなってしまうのは人間として自然なことなので、「怒り」の感情を持つこと自体が悪いわけではありません。
でも子育てにおいて、怒ってばかりだと自分も辛くなってしまいますよね。
「全く怒らない」を目指すのではなく、怒る必要がある時にその怒りの気持ちを上手に伝えることが大切です。
【子育て】アンガーマネジメントの本3選
実際に私が読んで参考になった本を紹介します。
子育てのイライラ・怒りにもうふり回されない本
イライラしてしまう自分に罪悪感を感じる必要はないと気付かせてくれた本。
自己嫌悪に陥ってしまっているのは自分だけではないと安心するし、また頑張ろうと思える一冊です。
自分をダメと思う気持ちと、実際にダメかどうかは実はあまり比例しないという著者の言葉で心が軽くなりました。
レビューでは「自分を見つめ返すいい機会になった」という声も。
本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント
著者：島田 妙子
出典：致知出版社
価格：1,540円（税込）
怒りの原因や、怒るときの7つの注意点が具体例と一緒に紹介されています。
分かりやすい言葉で書かれており、忙しいママでも隙間時間にスラスラ読める一冊です。
著者のママとしての実体験をもとに書かれているので共感するところも多く、実践しやすいのも◎。
イラストでわかる 怒らずのばす育て方
著者：篠 真希
出典：池田書店
価格：1,320円（税込）
たくさんのイラストと大きめの文字で、怒りをコントロールする方法が分かりやすく解説されています。
子育て中の怒りポイントのあるある事例がたくさん載っていて、頷くことも多い一冊。
パパが読めば、ママの気持ちが分かりフォローしやすくなる一冊だと感じました。
まとめ
子育て中の方向けのアンガーマネジメントの本を3冊紹介しました。
私もまだまだ勉強中ですが、親子でイライラに振り回されない良好な関係を目指していきたいと思っています。
以上、子育てが楽になるアンガーマネジメントの本3選でした！
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 怒りたくないのに子どもに怒ってしまい自己嫌悪…対処法は？子育てが楽になるアンガーマネジメントの本3選 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 子どもの自信を育てるには自己肯定感より自己効力感を高めた方がいい！？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
お子さんの自己肯定感を高めたいと思っているママ・パパも多いと思いますが、自己肯定感と似た言葉に自己効力感があります。
どちらもポジティブな感情ですがこの2つには違いもあり、自己効力感は子どもの行動に大きな影響を与えるものです。
今日は、自己効力感についてまとめていきます。
はじめに「自己肯定感」とは？
自己肯定感は、「自分はここにいてもいい人間だ」「自分は価値のある人間だ」とありのままの自分自身を認められる気持ちのこと。
自己肯定感が高いと、自分の置かれた環境や能力などに関わらず自分を受け入れ、自信を持つことができます。
子どもの自己肯定感は、周りの大人によって育まれていくもの。
「100点を取ったから」「元気に挨拶をしたから」など、「◯◯できたから」褒めるという評価する褒め方ではなく、子どもの人格を尊重し、頑張ったところを具体的に褒めてあげましょう。
色々なことにチャレンジできる力「自己効力感」とは？
一方、自己効力感（エフィカシー）とは、自分の能力やスキルを信じる力です。
- 自分ならこの問題を解ける！
- チャレンジすればきっと成功する！
- 自分ならやればできる！
など、自己効力感が高いと前向きな気持ちで物事に取り組むことができます。
仮にチャレンジに失敗したとしても、すぐに立ち直ることが多いでしょう。
自己効力感が高い子ほど、自己肯定感も高い傾向にあるそうです。自分の能力やスキルを信じて様々なことにチャレンジした結果、自分の存在自体を認められるようになります。
自己効力感が高い子どもに共通する特徴として
- 学力もアップしやすい
- 勉強に積極的に取り組むことができる
- 自分の行動を自分で決められる
- 人間関係が広がっていく
などがあげられます。
子どもの自己効力感を高めるポイントとしては、
- 小さな課題で成功体験を積ませる
- 手助けしすぎないようにする
- 本人も気づかない成功を褒めてあげる
ことが大切です。
成功とは、成績や数値など目に見えるものばかりではないはず。
努力の過程やチャレンジ精神など、子どもの行動自体を褒める関わり合いで、自己効力感を伸ばしてあげましょう。
私たちだって、結果だけでなく努力の過程を見てくれている人がいたら嬉しいですよね。
まとめ
自己肯定感と自己効力感についてその違いをまとめました。
子どもの自己効力感を育てるために親としての関わり方に気をつけて、子どもの成長を見守っていきたいですね。
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 子どもの自信を育てるには自己肯定感より自己効力感を高めた方がいい！？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 男の子・女の子、子どもの性別を間違えられたら？赤ちゃんの見た目で分からない時は「女の子ですか？」と聞くのがベスト！？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
私の娘は髪の毛が薄く短かった0歳の頃、見知らぬ人によく「男の子ですか？」と聞かれていました。
「女の子です」と答えると、申し訳なさそうにされ、なんとなく気まずい雰囲気になってしまったことも（笑）。
みなさんは、お子さんの性別を間違えられたことはありますか？
8割近くが性別を間違われても気にならないと回答。しかし不快と感じる人も2割強
X（旧Twitter）でこんなアンケートを取ってみました！
このアンケート結果によると、全体の76%の人が「それほど気にならない」「全く気にならない」と回答。
半数以上の方が、子どもの性別を間違えられても気にしていない様子だということが分かりました。
一方、全体の24%の人は「少し不快に思う」「とても不快に思う」と回答。
私の娘も月齢が小さい頃はしょっちゅう性別を間違われていたのであまり気にしていませんでしたが、1日のうちで3回ほど性別を間違えられたことがあり、さすがにその時は訂正するのに疲れました（笑）。
【実際の声】性別を間違われたときどうしてる？
3名の方の実際の声を集めてみました。
女の子ママAさんの場合
知らない人に「男の子ですか？」とよく声をかけられるというAさん。
本当は女の子なのですが、訂正するのも面倒なので、いつも「そうです〜！」と答えているそうです。
特に年配の方から間違われることが多いそう。Aさんいわく、年配の方は子どもが髪を結んでいても明るい色の服を着ていても、性別を間違えるときは間違えるらしいです。
何度も会う人でなければ、軽く受け答えしてさっと会話を終わらせるそうです。
男の子ママBさんの場合
お子さんにはママの好みでくすみカラーの洋服をよく着せるというBさん。
一般的にいう「ザ・男の子」という服装をさせていないためか、たまに女の子に間違われるそう。
そこまで悪い気はしませんが、訂正するのが面倒だと感じることがあるとのこと。
もう少し子どもが大きくなったら、子ども自身の好みが出てきてママの選んだ服は着てくれなくなるかも…と笑うBさん。
今のうちだけの楽しみだと思い、他人のことは気にせず存分にママ好みの洋服を着せようと心に決めているそうです。
女の子ママCさんの場合
お子さんは産まれたときから髪の毛が少なめで、眉毛が凛々しかったというCさん。
見知らぬ人には9割くらいの確率で男の子と間違えられるそうです。
Cさんは、なんとなく娘さんのことを不憫に思い、どんなときも必ず「女の子です」と訂正しているとのこと。
赤ちゃんの性別が見た目で分からないときは、勝手に決めつけず「女の子ですか？」と聞いた方が無難で角が立たないのではないかとCさんはおっしゃっていました。
まとめ
「女の子らしい服装」「男の子らしい服装」と言っても、「らしいとは？」という疑問も残りますし、ここ最近はジェンダーレス化も浸透し選択肢も広がりました。
我が子はかわいい存在であることに変わりはないので、例え性別を間違えられたとしても私は気にしないことにしています。
以上、「男の子・女の子、子どもの性別を間違えられたら？」でした！
【合わせて読みたい】
夫の転勤で柏たなかへ。一児の母。
食べることと猫が好き。コミュ力の高さを褒められますが、初めての人と話す時は内心ドキドキしています。
会いたいと思った人にはなぜか会えたりシンクロが起きやすい体質で、“偶然”を作り出すスキルを研究中。
夫・私・娘ともに五黄の寅年うまれ。
The post 男の子・女の子、子どもの性別を間違えられたら？赤ちゃんの見た目で分からない時は「女の子ですか？」と聞くのがベスト！？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>