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みなさんは出産の際にパパにも”育児休暇”を取得してほしいですか？
それともパパには仕事に集中してもらいたいですか？
各家庭によって産後の”パパ育休問題”さまざまですよね。
友人の話を聞いていても、制度を利用しない（利用できる雰囲気ではない）パパ、3日取得したパパ、2週間取得したパパ、半年取得したパパ…。
本当に色んなパターンがあるなぁ…と感じました。
産後すぐにお家の事を1人でこなすのは体力的にも大変なので、パパの協力が欲しい…！
そう感じる方も多くいる反面、「もっとこれやって！！！！」とパパに対して段々とイライラしてしまうママも多いそうです。
そこで今回は、ママ目線で育休取得パパに”最低限やってもらいたい事”をまとめてみました。
今後育休取得予定のパパさんがいらっしゃいましたら、是非参考にして頂けると嬉しいです！
上の子がいる場合は朝食準備と送迎
授乳で寝不足状態のママが朝食の準備をやるのはとっても大変…！
自分と子どもの分だけでなく、ママの分も作ってあげられると良いと思います！
ご飯が終わったら、保育園（幼稚園）の送迎もセットで出来ると◎
ゴミ出し
戸建ての場合はゴミ出しの時間が決められているので、意外と産後すぐのママにとって大変な家事のひとつ。
こちらも朝食作りのついでにパパが対応するとママが喜んでくれるはず！
マンションの場合は、24時間いつでも捨てられるところも多いと思いますが、産後すぐのママは身体を休めることが重要！
朝食づくりは難しい…というパパは、簡単なゴミ捨てを担当しましょう。
洗濯
履き戻しの多い新生児は頻繁に着替えが必要な場合もあります。
「もう着替えがない！」なんてことにならないように、パパが洗濯も担当出来るとベスト！
乾燥機付きの洗濯機を購入しておけば、畳むだけで済むので干す手間がなく、パパも楽々ですよ！
取るだけ育休はNG！なにかしら自分が出来る事をみつけて手伝って！
「育休中なのに何もしてくれない」「結局ダラダラしてる」
そう思われない為にも積極的にママのお手伝いをしてあげてください！
“産後の恨みは一生”なんて言葉があるように、産後のダメージ、寝不足続きのママにとってパパの育休は”重要な期間”でもあります…！
「なにをしたらいいか分からない！」というパパは、ママから指示を出される前に「何か出来ることはある？」等、声掛けをしてみてくださいね。
2児の母。エンタメ企業を経て、現在はフリーランス。
趣味はレストラン開拓、コスメ収集、ドラマや映画を見ること。
育児や仕事の合間に見る韓国ドラマが最大の癒し♡
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疲れが溜まりがちな産後すぐはもちろんですが、産後から数年経つけど…
・睡眠不足
・休みたいのに休めない
・自分時間（ゆっくりする時間が全然ない）
・肩こり等の身体の不調がキツい…。
etc…
「寝ても疲れが取れない！」と言うママさん＆パパさんも多くいらっしゃるのではないでしょうか？
大人だけで過ごしていた頃と異なり、全てが子ども中心の生活で、
休日も関係なく毎日ほぼ決まった時間に子どもに起こされるのって辛いですよね…。
そこで今回は、寝ても疲れが取れない…そんな時に疲労回復！就寝前のオススメ最強アイテムをご紹介いたします！
少しでもみなさんの育児疲れが和らぎますように…♡
就寝前にアロマディフューザー！
種類によっては、睡眠の質も向上すると言われているアロマ。
睡眠前に自分の好きなアロマオイルを使用したアロマディフューザーでリラックスするのもオススメです！
なかでもラベンダー、ベルガモットに含まれる酢酸リナリルは、睡眠の質の改善を認める報告も多いそうですよ！
蒸気でホットアイマスク
出典：kao
開封して数分でじわじわと温かくなるホットアイマスク。
産後、手放せなくなった物のひとつ！と言っても過言ではありません。
特に疲れている日に寝るタイミングで付けると、すぐに入眠してしまいます…！
ドラッグストアで気軽に購入出来るのも魅力的ですよね！
Audible オーディブルで入眠
Audibleとは、プロの声優や俳優をはじめとしたナレーター等による本の朗読やポッドキャストをアプリで聴けるサービスです。移動中や作業中など、いつでもどこでも聴く読書をご利用いただけます。アプリならオフライン再生も可能です。
参考：Audible
ままてぃチームで会議した際にオススメして頂いたのがオーディブル！
なんとオーディブルには、入眠のためのオーディオブック「寝る前に聴く」シリーズも用意されているそうなんです！
寝落ちしてしまうと最後まで再生されてしまうのでは…？と思っていたのですが、なんとオーディブルには、スリープタイマー機能がありました。
スリープタイマーを利用する事で時間が経過したら自動的に再生が止まるので、とても便利！
読み上げてくれる速度も調整出来るので、就寝前はスローに設定するのもいいですね。
ノンカフェインのお茶 fuacha（ファーチャ）
出典：fuacha
花や果実のみでできているノンカフェインのお茶を手掛けるブランド花茶と果茶の専門店fuacha（ファーチャ）
なかでも甘い香りに癒し効果があるジャスミンは、ストレスでよく眠れない時におすすめです。
2児の母。エンタメ企業を経て、現在はフリーランス。
趣味はレストラン開拓、コスメ収集、ドラマや映画を見ること。
育児や仕事の合間に見る韓国ドラマが最大の癒し♡
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昨年10月から施行された「産後パパ育休」。
昨年11月に我が子が誕生した際、夫にこの制度を使ってもらい、合計4週間の育休を取得しました。
この経験をもとにパパ育休の上手な使い方をご紹介します。
産後パパ育休って？
令和４年10月１日施行された新設の制度。
厚生労働省のパンフレットには「育休とは別に取得可能」であり、「子の出生後８週間以内に」「４週間まで取得可能」な制度となっており、「分割して２回取得可能」というものです。（詳しくはこちら）
産後パパ育休をとったタイミング
私の退院日から約2週間、そこから2週間開けて再度2週間、合計4週間取得しました。
分割して利用できるため、月初や月末の忙しい時期は会社に出ることができ、夫も取得に前向きになれたのがうれしいポイントでした。
パパ育休の成功ポイント
退院後から取得した
コロナ禍でもあり、入院中にパパができることは洗濯物の受け渡しくらいだったため、あえて退院後から取得するようにしました。
パパ育休の期間はみっちり育児をしてもらえたのでよかったです。
パパの役割を明確にした
夜間は私が授乳の対応をしたため、早朝から昼間はパパが担当する、などルールを決めてスタートしました。
他にも書類の申請や哺乳瓶の洗浄など、細かく役割を決めました。
義実家に里帰りした
私の場合は義実家に里帰りしていたので、夫も勝手がわかり、進んで行動してくれたのも助かりました。
パパ育休の失敗ポイント
育休を区切るタイミング
実は私、産後2週間の健診で検査にひっかかってしまうほど、メンタルバランスが崩れてしまいました。
調べてみると産後2週間経った頃はリスクがピークになるようです。
ちょうどこのタイミングで、夫が関東に帰ってしまっていたため、かなり精神的にしんどかったです。
そのため、もしメンタルダウンが心配な方は、産後2週間の頃は一緒に過ごせるスケジュールを組むことをおすすめします。
趣味は読書、語学、外国語絵本集め。娘がもう少し大きくなって一緒にたくさん絵本を読む日が楽しみです。
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こんにちは。
あっという間に年末ですね。
楓が6ヶ月くらいまでは、慣れない育児ながらも意外と時間あるなーと思いながら本とかも読めて過ごしてましたが、離乳食が始まり動くようになってからのこの2ヶ月くらいは時間があっという間に過ぎました。
復職までもあと3ヶ月とかだなと思うとブルーになります。。
にこにこの楓ちゃん♪
今回は、年末なので、男の私が育児・家事に専念したこの1年弱で、育児というものについてどう思い、感じたかを書きたいと思います。
まず、育児に専念できたこの時間はとっても楽しいし、とっても幸せな時間でした。
もちろん大変だしイライラすることもあったけれど、今までの人生では感じたことのなかった楽しさ、嬉しさ、幸せを感じることができたし、地球上にあんなにかわいい生き物がいたということを初めて知りました（笑）。
サラリーマンは、普通にいくと40年とか同じようなことをやっていく訳で、そのとんでもなく長く変化の少ない循環の中から一度抜け出せたことも、とてもいい経験だったと思います。
定年退職を早めに一度体験させてもらったようなもなので、退職するとどれだけ会話が減るかとか、日々やるべきことがなくなるかとかが分かって、改めて自分の人生設計とか仕事との距離感とかを考え直せたと思います。
そして、もう一つ思ったことが、男でも育児ってできるなーということです。
前に一度書きましたが、赤ん坊にはお母さんの愛情が一番ということが言われる中で不安に感じながら育児をスタートしましたが、まあなんとかなるなぁというのはいい発見でした。
今ではすっかり赤ん坊好きになって、週末に一人で山とかに出掛けて楓と離れると、夕方くらいには赤ん坊を抱っこしているあの感覚が恋しくなって、街を歩く他人の赤ちゃんを見て「ちょっと抱っこさせてくれますか？」とお願いしそうになるくらいです。
さすがに不審者なのでお願いはしませんが（笑）。
脳科学の分野でも、かつては女性が育児中に増える愛情ホルモンと言われているオキシトシンが、赤ちゃんに関わる時間が多い男性にも分泌されるということが言われているみたいですね。
NHKの番組でもやっていました。
私が育児をしている実感としても絶対にそうだと思います。
男でも育児はできるんですが、一つだけ明確にママに敵わないなと思うのは忍耐力。
泣き続ける子への対応とかそういったところの忍耐力は、圧倒的にママがすごいなと思います。
私個人の問題かもしれませんが、、この忍耐力には何か男女の差がある気がします。
最後に、育児というものは、好循環した時と悪循環の時の差が激しい怖いものだなーと感じています。
ママさんが育児生活を楽しんでいると多分赤ちゃんも安定して、そうするとママさんの気持ちも穏やかだし、それがまた赤ちゃんにいい影響を与えて・・・みんなが楽しい暮らしをできる。
これが、逆回転になると育児はとても大変。
そしてこのママさんの心の安定を左右しているのは、ママさんの性格とか育てやすい赤ちゃんかとかではなく、旦那さんや祖父母の協力があるか？なのではないかと思っています。
あくまで私個人の考えですが。。
育児は一人でやるには大変すぎることなんですよね。
私は、配偶者が育児も家事も万能な奥さんだから楽しくできていますが、それでも奥さんが忙しくて帰りが遅かった時期は、結構しんどくてイライラしていました。
毎日帰りが遅く、週末も寝てたりスマホいじったりで手伝わない旦那さん・・という状況で育児をしているお母さんは結構多いと思いますし、本当にすごいことだと尊敬します。
そして、本当に世の中のお父さんたちは、育児・家事に積極的に参加してほしいなと思います。
だって、そうすれば自分の生活も楽しく幸せになるし、我が子もお母さんもみんなが幸せになるっていうことは分かりきってるんですから。
それをやらないっていう選択肢はないよなーと、本当に思います。
8月にこのコラムをスタートして5ヶ月、育休おじさんのつぶやきにお付き合いいただきまして、ありがとうございました。
皆さま、良いお年をお迎えください。
≪育休パパの日常シリーズ≫
Vol.1 「はじめまして！！育休パパです！！」 はこちらです
Vol.2 「なぜパパが育休を取ったのか？？」 はこちらです
Vol.3 「パパが育休を取ると決めたとき？？」 はこちらです
Vol.4 「育休を決めたときの周りの反応は？？」はこちらです
Vol.5 「育休パパの日常は？？家事してるの？？」はこちらです
Vol.6 「育休パパの家事や育児の分担は？？」はこちらです
Vol.7 「育休パパの奥さんの想いや気持ちって？？」はこちらです
Vol.8 「育休パパが保活はじめました！！」はこちらです
Vol.9 「育休パパが育児で苦労することって？？」はこちらです
Vol.10 「育休パパが家事で苦労することって？？」はこちらです
（ライター 育休パパ）
ままてぃママ・パパライター紹介はこちら
20年以上会社員として働きましたが、H29年5月から１年間、育児休暇を取って育メン生活を送りました。
とにかく長い時間体を動かすことが好きで、登山、マラソン、自転車とかの運動が大好き。読書も好きでそれと関係してカフェが大好きです。カフェで好きな本を読んでパフェを食べてる時間とかは最高です。
これからしばらくの間、男の育児ってどんなものなのか？どんなことを思っているのか？奥さんはどう思っているのか？どんなメリット・デメリットがあるのか？といったことを、雑多に書いていければと思っています。
どうぞ宜しくお願いします！
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]]>The post パパの育休一年体験記 Vol.10 パパ家事の本音。役割分担やモチベーションを上げるコツは？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
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こんにちは。
楓は8カ月になり、つかまり立ちを始めています。
先週、奥さんが出産後初の二泊三日の出張に出ました。
夜の授乳とかはやはり奥さん頼みだったので、正直なところ一ヶ月くらい前から楓と二人で夜を越せるか不安だったのですが、、無事に越せました。
これで、もういつでも奥さんに週末温泉旅行とか行ってもらっても大丈夫です。
ちょっと自分の成長？を感じました（笑）。
さて、今回は私の「家事の苦労」についてです。
私は、一人暮らしもしていましたし、登山とかキャンプが好きなのでそういうところでも料理はしていたので、特に家事に抵抗はありませんでした。
とはいえ、やっぱり苦手な領域とかはあって、まず今一番苦労しているのが離乳食作りです！
料理は嫌いではないので、離乳食の一品一品を作るのが大変な訳ではないんですが、1週間の献立とか、冷凍保存とかを含めた全体の管理がうまくできてません。。
昨晩もベッドの中で明日の離乳食は何が冷凍されてて何を作らないといけないんだっけ？？
とか考えてちょっと憂鬱になっていました（笑）。
次に、苦労というか苦手な家事は、キッチンの流しの排水口の掃除とかお風呂の排水口の掃除とか・・
そういった水回りの対応です。
これは、苦手な男性が多いと思いますし、まあ女性だって楽しいものではないですよね。
最近は慣れましたが、毎日やるようになった当初はちょっと億劫うでした。
洗濯についても、干すまでは好きですが、畳むのは嫌いです。
どうせまた着る時に広げるのに、なんできちんと畳まないといけないんだろう？
みたいな気持ちがあってやる気がでないのだと思います。
同じような感じで、缶ゴミとか新聞とかの資源ゴミの整理は苦手です。
どうせ捨てるものをなんで整理するの…
と思ってしまいます。
もう一つ、家事全般について最近、「料理とか家事のレベルを落とせない呪縛」みたいなものがあるなーと感じています。
最近離乳食作りが増えたり、奥さんの仕事が忙しかったりで、前よりも余裕か無くなっています。
よく「育児中は家事は手を抜いていいんですよ」ということが言われているので分かっているんですが、何となく「今までより料理とかのレベルを落としたくない」という気持ちがあって、なかなかすんなり手抜きをできなくなってしまっています。。
結構割り切りの早い性格なので、自分はそんなことにならないだろうと思っていましたが、意外にもそんな呪縛にはまっています。
という風にここで文章にしてみて、改めて手を抜こう！と決意しています（笑）。
私が一般的な男性かは分かりませんが、何となく家事の得意・苦手な領域はこんな特徴があるのではないかと思います。
・料理など全般的に「作る」のは好きだけど「片付け」が苦手。
・日々の地味な仕事の継続は苦手だけど、大掃除とかイベント的なものや部屋のレイアウト変更とか断捨離とか何かを根本的に変えるようなことは好き。
やっぱり、成果が見えやすかったり達成感があることは好きで、それが見えづらいとことか、自分でやる意味を見出せないことにはモチベーションが下がるのだと思います。
そんな好き嫌いがあるので、うちでは大掃除は私担当、洗濯物は自分の物は各自片付ける、紙ゴミの整理は奥さん担当といった感じで、お互いの苦手領域も踏まえて役割分担をしています。
あと、私が育休に入ってから何とか家事全般をやれているのは、奥さんの我慢によるところも大きいと思います。
自分がやっていた家事を相手に引き継ぐと、当然色々気になって指摘をしたり文句を言いたくなると思います。
でもそれをやられると激しくモチベーションが落ちるんですよね…（笑）。
女性もそうだと思いますが男はよりそれが強いと思います。
それをうちの奥さんがある程度我慢してくれたので、何とかモチベーションを保って今も家事をできているのかなと思います。
まあ仕事のマネジメントと同じで、あまり手出し口出しをしないで信じて任せることは家でも大事だなと思います。
とまあ苦手分野もまだありますが、何とか家事は9割くらいやりつつ、日々かわいい子の育児をしています。
≪育休パパの日常シリーズ≫
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とにかく長い時間体を動かすことが好きで、登山、マラソン、自転車とかの運動が大好き。読書も好きでそれと関係してカフェが大好きです。カフェで好きな本を読んでパフェを食べてる時間とかは最高です。
これからしばらくの間、男の育児ってどんなものなのか？どんなことを思っているのか？奥さんはどう思っているのか？どんなメリット・デメリットがあるのか？といったことを、雑多に書いていければと思っています。
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]]>The post パパの育休一年体験記 Vol.9 育児のストレスはパパも同じ！ 父親ならではの苦労も first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
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こんにちは。
楓は7ヶ月を過ぎ、食欲もとっても旺盛で8キロを超えて来ています。
順調に育ってくれているのはいいのですが、重い！
私は元々軽い腰痛持ちですが、今回は完全に育児原因の腰痛で、今鍼灸院の通院を終えて夜10時の喫茶店でこれを書いています。。
腰痛だと育児が成り立たないので早く治したいです。。
さて、今回と次回は、「私が育児・家事で苦労したこと」についてです。
ママさんと同じ苦労も多いですが、男なりの苦労や男が特に苦手な家事とか、多分あると思うのでその辺のことを書きたいと思います。
私が一般的な男性かは分かりませんが、旦那さんの特性理解とかにも役立てばいいなと思います。
今回は、まず育児の苦労についてです。
育休生活に入ってからの6ヶ月を振り返ると、ほんと辛かったなーと思うのは、楓が3ヶ月くらいの時の黄昏泣きと4ヶ月くらいまでの起きないかビクビクしながらの寝かしつけです。
この二つは、ちょっと真剣にしんどかったです。
黄昏泣きは、毎日ではなかったですが、ちょこちょこ夕方にまさにアクセル全開のフルパワー泣きをしていました。
1時間近くとか散々泣いたところで奥さんが帰ってくるとニコッと奥さんに笑ったりするんですよね。
あの時は「やっぱりお父さんが育てるんじゃダメなんだー。。」とかも思いましたし、単純にあの鳴き声に付き合うのがとにかくしんどかったです。
寝かし付けも、布にくるんだり、スクワットしたり、ベッドに置く時に数センチずつ下ろしていったり、、何でここまで神経を使わないといけないんだろうと思うことをして、疲れました。
どちらも、いつの間にか終わっていくものですが、その当時は初めての育児でしたし永遠に続くんじゃないかと憂鬱になったものです。
多分この辺の苦労は、多くの人が経験するものなのかなと思います。
私が男の子育てということで苦労というか育休開始前後に悩んだのが、「男が育てて大丈夫なんだろうか？」ということです。
やっぱり世の中の育児本には、「赤ちゃんにはお母さんの愛情が一番です」みたいなことが書かれているんですよね。
自分のお腹から出て来ているし、母乳が出るし、ホルモンとかもそもそも男女で違うし、おっさんが育ててちゃんとした子に育つかなぁみたいなことは考えました。
最終的には、別に一人で育てる訳じゃないしそんな真剣に悩まなくていいだろうということで落ち着きましたがこれは意外と悩みました。
母乳で育てるのが一番！みたいな情報も多いですが、母乳がでないお母さんももちろんいる訳で、お母さんの愛情とか母乳が一番とかの決めつけって言われて困る人もいますよね。
あと、私に母乳が出ないというのは当たり前のことなんですけど（笑）、育児をする上ではそれが苦労というか面倒なことではありました。外出するとなると、「次のミルクは何時くらいで、その時にはこの辺にいるからここでミルクを作ってあげて、外出時間は○時間だから○回分のミルクとお湯を持って・・」とかを考えて一通りの物を持つのは、最初はやっぱり面倒で外に出るのが億劫になりがちでした。
授乳でも場所の確保は必要ですけれど、ミルク関連の荷物とかを持たないで自分の身体からオッパイが出るの羨ましいなぁと思っていました（笑）。
もちろん授乳は自分の体力とか身を削りながらなんで別の大変さがありますが。
これも慣れればなんてことないですが、週末中心に育児参加する旦那さんがやるとなると結構大変じゃないかなと思います。
もう一つ、男育児の大きな悩みは話す友達がいないことです（笑）。
児童館の集まりとかは、まあもちろん女性しかいないのでなかなか行きづらいですし、昔からの友人はもちろん平日は働いているので会ったりできないですし。
いわゆるママ友みたいなものがいないので、人との会話は相当少ないと思います。
奥さんと、あとスーパーで赤ちゃんに話しかけてくれる見知らぬおばあちゃんとしか話さない一週間はざらにありましたね（笑）。
まあこれも、みんながママ友がいる訳ではないでしょうし、育児中は会話の量は皆さん減ると思いますが、男の場合はそれが顕著かなと思います。
それに付随して、育児に関する周囲からの情報量も少ないと思います。
ママ友はいないし、日常の会話でも男は育児の話なんてしないので、育児の基本的な常識がなかったりすることは多いと思います。
例えば「黄昏泣き」なんて聞いたことなかったですし、普通のママさんが育児のどういうことで苦労しているのかとかへの理解も低いと思います。
私は、育児関連の本をしっかり読むことでそれを補うようにはしています。
まあ苦労は一応していますが、とはいえ私の場合は、産んだお母さんが強力なサブで控えているので全然楽してると思います。
旦那さんが毎日遅くに帰宅とかでほぼ一人でやるのは、本当に大変なことだなと思います。
≪育休パパの日常シリーズ≫
Vol.1 「はじめまして！！育休パパです！！」 はこちらです
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Vol.7 「育休パパの奥さんの想いや気持ちって？？」はこちらです
Vol.8 「育休パパが保活はじめました！！」はこちらです
（ライター 育休パパ）
ままてぃママ・パパライター紹介はこちら
20年以上会社員として働きましたが、H29年5月から１年間、育児休暇を取って育メン生活を送りました。
とにかく長い時間体を動かすことが好きで、登山、マラソン、自転車とかの運動が大好き。読書も好きでそれと関係してカフェが大好きです。カフェで好きな本を読んでパフェを食べてる時間とかは最高です。
これからしばらくの間、男の育児ってどんなものなのか？どんなことを思っているのか？奥さんはどう思っているのか？どんなメリット・デメリットがあるのか？といったことを、雑多に書いていければと思っています。
どうぞ宜しくお願いします！
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]]>The post パパの育休一年体験記 Vol.8 保育園選びは見学から。園と子どもの相性がポイント first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
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こんにちは。
前回は妻に書いてもらいましたが、安産だったとはいえ産後2ヶ月で復職して、夜の授乳とか育児の負担も一定ありますし、大変だなと思います。
というか、子供を産んだお母さんは復職するにしても育児に専念するにしても、産後の身体や気持ち面の不調を抱えながらなので本当に本当に大変だなと思います。
私は育児・家事をやってはいますが、もちろん産んでないので体調も万全ですし、赤ちゃんの抱っことかをする体力とか筋力も違うので、やっぱり普通のお母さんに比べたら楽ですし、育休に入って育児を本格的にやって改めて世の中のお母さんはすごいなーと頭が下がります。
さて、今回は私の保活についてです。
特に男だから何が違うということもないと思うのですが、ちょうど今が保活のシーズンなのでどんなことをしているか書いてみます。
まず、うちは夫婦ともに保育園選びへの関心が高いので、保育園を選ぶ基準とかを夫婦で合わせるということが必要になってきます。
例えば、一番大事にすることは
「楓が快適に楽しく生活できる園選びを最優先する」
としています。
これは当たり前ではあるんですが、逆に言うと駅に近いかとか、布団・シーツ準備とかオムツの持ち帰りとかそういう親の省力化は優先しないということになります。
その上で、園庭が広いとか、こども園のようにある程度教育もしてくれるとかいうことを選ぶ基準にしています。
あと、園を選ぶ基準を夫婦で合わせる為に、最初の3園は奥さんも会社を休んで一緒に見学しました。
これで何となくこういうところを重視して決めようという基準を合わせて、その先は私が1人で見学に行っています。
園を見学して思ったのは、
「3、4箇所以上見学すると見る目ができてくる」、
「想像以上に園によって個性があり、良し悪しの差が大きい」
ということです。
最初の3園くらいの見学では、清潔かとか雰囲気が良いかとかその辺の違いがぼやーっと分かるくらいだったのですが、数を多く見るとおもちゃへの拘りとか食事のしつけへの拘りとか、そういった園の個性が分かるようになってきて、比較がしっかりできるようになった気がします。
見に行った一つの園は、園長の保育への思いや知識がすごくって、おもちゃも全部手作りだったり、食事へ集中する習慣をどう作っているかなどの説明もあって、入れたいとも思いましたし、見学に行っただけなのに私の育児の勉強にもなったくらいでした。
形式的な説明をする園との差がすごいあるなーと思いました。
あと市役所にも2回話を聞きに行きました。
ネットで役所には行った方がいい！とあって何となく行ったんですが、船橋市は親切、かつ行くと色々な情報を教えてくれて、例えば、○○保育園なら昨年の入園できた最低点は22点、とかを教えてくれます。
何と言ってもママ友のいないおじさんの保活なので（笑）、役所の情報は役に立っています。
冷静に考えると、朝8時から夜7時まで預けたら一日11時間というおそろしく長い時間を過ごす場所なので、ほんといい環境のところに入れたいなと思います。
もう5箇所見学してますが、どうせヒマなんで、楓との散歩がてら、あと2、3箇所は見て決めようと思っています。
まあそもそもは、楓と別れて会社に行きたい訳でもないので保育園に預けたくないんですけど…（笑）、
復職もしないとならないので、仕方なくこんな感じで保活をしています。
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Vol.1 「はじめまして！！育休パパです！！」 はこちらです
Vol.2 「なぜパパが育休を取ったのか？？」 はこちらです
Vol.3 「パパが育休を取ると決めたとき？？」 はこちらです
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Vol.5 「育休パパの日常は？？家事してるの？？」はこちらです
Vol.6 「育休パパの家事や育児の分担は？？」はこちらです
Vol.7 「育休パパの奥さんの想いや気持ちって？？」はこちらです
（ライター 育休パパ）
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20年以上会社員として働きましたが、H29年5月から１年間、育児休暇を取って育メン生活を送りました。
とにかく長い時間体を動かすことが好きで、登山、マラソン、自転車とかの運動が大好き。読書も好きでそれと関係してカフェが大好きです。カフェで好きな本を読んでパフェを食べてる時間とかは最高です。
これからしばらくの間、男の育児ってどんなものなのか？どんなことを思っているのか？奥さんはどう思っているのか？どんなメリット・デメリットがあるのか？といったことを、雑多に書いていければと思っています。
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こんにちは、楓のママです。
初めまして。
今回は私が、早い復職を決めた理由、産後の低迷と脱出、そして復職した今の様子についてお話しします。
我が子を腕に抱く日を夢見て過ごす中、仕事では組織を任されることになったのですが、それがちょうど妊娠がわかる1カ月前でした。
仕事か家庭か、人によっては悩む場面だったのかもしれません。
欲張りなんですかね、私の頭はどうやって両立させるかしか考えていませんでした。
それに、組織を持ってすぐの妊娠だったので「これだから女性に管理職は任せられない」と思う人もいるかもと。
そんな風に位置づけられてしまっては残念だし、後輩の女性たちにも申し訳ないと思いました。
以前から夫には早めに復帰したいと相談していましたが、再度夫に確認すると快諾。
育休をフルに取るので、私の体調が戻ったら復帰すればいいと言ってくれました。
職場の方々にもとても恵まれました。
上司は私が不在の間、私の役割を兼任することを快く引き受けてくださり、部下も心配しないで大丈夫と、私を笑顔で送り出してくれました。
とはいえやはり「男が子どもを育てる？？」とハテナなおじさまや「産休明けに復帰？大丈夫なの？」と顔を見合わせる先輩ママたちも。
そうですよね。出産や育児の大変さを知らずに決めたと言われればその通りです。
しかし本当にラッキーなことに驚くほど安産で、産後の回復も早く、母乳以外はとても順調でした。
母乳は…
出ないのに乳腺炎に三度もかかり、その度に母乳のみにしなさいと言われ、楓は空腹で泣き、私もおいおい泣いていました。
その頃は家にこもりきりで、身体も動かせず、ちょっとブルー入ってましたね。
復職してもささいなことで泣き出すのではないかと心配なほどでした。
気持ちが上向いたきっかけは、楓を連れて外に出たり、夫に預けてひとりで外に出られるようになったことです。
その頃、夫も育休が始まり、少しずつ夫へ育児をシフトさせていました。
ある日夫から、私の復職練習、夫の育児練習ということで、今日は3時間家を出てきなさいと言われました。
産後ひと月と十日、久々のひとりで買い物＆ランチ。
あ、私復職大丈夫かも、と思った瞬間でした。
仕事に復帰して4カ月がたちましたが、時間は本当にタイトですね。
分刻みです。
腰痛も出て整体に通ってます。
物忘れも笑ってしまうほどです。
でも、昼間は仕事を切り盛りし、夜と週末は楓と過ごすというサイクルは、私にとってはちょうど良いリズムになっているようです。
夫は残業も外食もオーケーと言ってくれていますが、少しでも早く楓に会いたいですし、夫を「解放」してあげたいと思い、毎日家路を急ぎます。
育児はとても素敵なこと。
今しかできない大切なこと。
とはいえ、一日赤ちゃんと向き合って過ごしたらリセットの時間が必要ですよね。
笑顔で明日を迎えるために。
今後、楓が保育園に入って夫も復職したら、また新たな生活が始まります。
きっと今よりもっと忙しくなるけれど、我が子はとにかくかわいいし、夫と私、二人とも育児も家事もできるし、健やかに過ごしていかれると思っています。
≪育休パパの日常シリーズ≫
Vol.1 「はじめまして！！育休パパです！！」 はこちらです
Vol.2 「なぜパパが育休を取ったのか？？」 はこちらです
Vol.3 「パパが育休を取ると決めたとき？？」 はこちらです
Vol.4 「育休を決めたときの周りの反応は？？」はこちらです
Vol.5 「育休パパの日常は？？家事してるの？？」はこちらです
Vol.6 「育休パパの家事や育児の分担は？？」はこちらです
（ライター 育休パパ）
ままてぃママ・パパライター紹介はこちら
20年以上会社員として働きましたが、H29年5月から１年間、育児休暇を取って育メン生活を送りました。
とにかく長い時間体を動かすことが好きで、登山、マラソン、自転車とかの運動が大好き。読書も好きでそれと関係してカフェが大好きです。カフェで好きな本を読んでパフェを食べてる時間とかは最高です。
これからしばらくの間、男の育児ってどんなものなのか？どんなことを思っているのか？奥さんはどう思っているのか？どんなメリット・デメリットがあるのか？といったことを、雑多に書いていければと思っています。
どうぞ宜しくお願いします！
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こんにちは。
今日から離乳食を始めました！
食べるかなー？とちょっとドキドキしながらでしたが、すんなり食べてくれました。
食べたと言ってもお湯を飲んだに近いレベルのものですが、何か初めて自分が手をかけたものを口に入れてくれた感じがして、結構嬉しかったです。
母乳をあげているママさんと違って、ミルクは何か買ったものを混ぜてあげてるだけで自分でやっている感はないんですよね。
さて、今回はうちの家事や育児の夫婦での分担について書きたいと思います。
何人かの育児中ママさんの話を聞いていると、
・旦那さんがそもそも家事とかやってくれない
・指示されればやるけど自主性がない
といった悩み？を持っている人が多いかなと思っています。
この負担をお互いが辛くならないようにうまく調整することって、親の心の安定につながりますし、結局それがそのまま赤ちゃんの心の安定につながるのでとても大事だと思っています。
まず、ざっくりうちの負荷の比率についてですが、
『家事は私9:妻1、育児は私6:妻4』
という感じです。
多分、多くの家庭が家事も育児もママさんが9割以上という気がするので、それに比べると主夫の私の負担が低いだろうなーと思います。
これは、私にはできない授乳関連や週末に私が山に行ったり出掛けた時に奥さんが育児をしているので4割まで増えています。
家事の方は、夕飯の洗い物とたまに洗濯を奥さんがやっていますが、料理含め大体私がやっています。
週末私が出掛ける時は、一応最低限奥さんが食べていけるように味噌汁とかおかず一品とか作りおくように大体しています。
と、これは私がちゃんと家事してますアピールです（笑）。
今のような分担の比率は、お互いにとってまあバランスが取れているのではないかと思っています。
ただ最初からそうだった訳ではなく、こんな工夫をしてきています。
曖昧にせず、この領域は誰がやると宣言し主にやる人を決める。
②宣言したらちゃんとやる。
逆にやらない方の人は細々口出ししない！
ついつい口出ししちゃうんですけど、これは相手のやる気を削ぐのでダメ。
ちゃんと任せる。
③やり方への要望とか注意点があれば、「紙に書いて」伝える。
口で言うと角が立つこともあるし、紙だと保存できるから、例えば奥さんからの洗濯の注意点とかを洗濯機のところに貼っておいたりできるんですよね。
と、まあこんなことを数ヶ月調整して、今は落ち着いた気がします。
あと、仕事まで含めた夫婦での分担ってどのくらいがいいんだろう？
と何となく考えていて、育児・家事・仕事、それぞれを10として合計30。
その負担が15ずつになるくらいがちょうど半々なのではないかなと思っています。
うちだと、私は家事9割＋育児6割＋仕事0割＝15という感じで偶然半分でした。
世の中のママさんは家事9.5+育児9.5=19とかやっている人も多いと思うので、ほんとに大変で頭が下がります。
もしそれでしんどければ、もっと旦那さんや親に協力を求めてもいいですし、それが赤ちゃんの為にもなると私は思っています。
まあ、この辺はそれぞれの家庭の事情にもよるので一概に言えませんが、何か参考になればと思います。
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20年以上会社員として働きましたが、H29年5月から１年間、育児休暇を取って育メン生活を送りました。
とにかく長い時間体を動かすことが好きで、登山、マラソン、自転車とかの運動が大好き。読書も好きでそれと関係してカフェが大好きです。カフェで好きな本を読んでパフェを食べてる時間とかは最高です。
これからしばらくの間、男の育児ってどんなものなのか？どんなことを思っているのか？奥さんはどう思っているのか？どんなメリット・デメリットがあるのか？といったことを、雑多に書いていければと思っています。
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こんにちは。
楓は、5ヶ月半になりました。
4ヶ月過ぎで寝返りでうつ伏せになることが出来るようになり、その1週間後くらいには仰向けに戻るようにもなって、結構早く寝返りできたなぁなんて思っていたら、4、5日すると仰向けに戻れなくなってしまい、もう戻れない状態が1ヶ月くらい続いています。
赤ちゃんでも退化ってするんですね。。
面白いものです。
さて、前回まで、私が育休を取るまでのことをずっと書いてきたので、少し育休を取ってからのうちの日常生活について書きたいと思います。
まず、ざっと朝からの流れは以下のような感じになります。
▷6時 起床
私は朝食の準備。大体、パン、野菜スープ、ヨーグルト、果物みたいなメニューです。
奥さんは、お化粧したり会社へ行く準備とか猫への餌やり。
楓は、朝はいつも機嫌がいいので、ベビーベッドで一人で遊んでます。
▷6：45 朝食
▷7：15 お母さんが楓に授乳
出社前のこの時間に必ず授乳します。
楓もこの時間にいつもお腹が減りますし、お母さんも出社前に一度授乳することで乳腺炎とかの予防にもなります。
▷7：40 お母さん出社
私も楓を抱っこして、駅までの道のりの途中にある公園までお見送り。
▷8時台 楓が寝てしばし平和な時間
この時間に大体寝るので、私は自由時間。
本を読むか、最近は今更ながら海外ドラマ・プリズンブレイクを見たり。
あとこの時間に今日の夕飯のメニューを考えて何を買うか決めておきます。
▷9時台 お遊び時間
楓が起きて一緒に遊びます。
お米でできたおもちゃ・お米のなめかみとか手で握れるもので遊んだり、便秘がちなのでマッサージしたり、絵本を読んだりです。
大体一回20分くらい遊んでいると思います。
▷10時台 お買い物
ベビーカーで近所の生協まで買い物に行きます。
帰りにタイミング良く寝てしまうとそのまま近くのマックで一休み。
こういう時間にこの原稿を書くんですが、最近昼寝の時間がとても短くなって困ってます。5分とかで起きてしまうこともしばしば。。
▷11：30 ミルク
朝7時すぎの授乳から4時間くらいあけてミルクをあげます。
最近は大体200ml弱飲んでいます。母乳とミルクの混合ですが、特に哺乳瓶を嫌がるとかそういうことはなく、どちらもうまく飲んでくれています。
▷12時台 私のランチ
まーランチといっても、昨日の残り物とか冷凍のチャーハンとか、パスタとか、袋ラーメンとか、そんなものです。
主婦のランチってこういう感じになるって聞いてましたけど、やっぱりそうなるんですね。
▷12時台 奥さんは会社で搾乳
乳腺炎にならない為にも毎日会社で昼に搾乳。会社の冷蔵庫で保管し、退社時に保冷剤を入れたバッグで持ち帰ります。
▷午後
大体午前と同じような感じで、寝る→遊ぶ→ベビーベッドで休憩→ミルクのようなサイクルを繰り返します。
午後は2回ミルクをあげます。
▷17時台 夕飯準備
一品か二品作って、あとは冷凍ものということが多いです。
独自の工夫はゼロで、、本の通り作ってますが、料理は苦にならずまあまあ楽しいです。
▷18時台 お風呂
お風呂は楓も大好きなので、向かい合ってアー、ウーとかお話ししながら入ります。
▷18:30 お母さんのお迎え
夕方にぐずることもあるので、天気とかタイミングが会えばお散歩がてら近くの公園まで帰宅するお母さんをお迎えに行きます。
まだ、遠くからお母さんに気づくことはないですけど、近くに来るとニコッとしたりして嬉しそう。
▷19時 夕飯
私は夕飯準備、ここからは主に奥さんが楓の相手をします。
私は、ここからちょっと育児モードが抜けて、ビールを飲んでリラックスモード。
▷20時 授乳しながら楓就寝
▷その後
奥さんは洗い物担当なので、洗い物をしてお風呂とか寝る準備。
私は一日の主夫業終了。少し酔ってテレビを見たりダラダラ。
▷22時 親も就寝
▷夜
夜の授乳は奥さん。
今は一晩で2回くらい授乳しています。
結構静かに集中して寝てくれます。
ママ友がいないので、正直他の人たちがどんな生活をしているのか分かっていませんが、、まあ昼間の生活は大体同じような感じなのかなと思います。
一番大きいな違いは、奥さんの帰宅後から夜の授乳を経て朝までの時間、育児の主体が奥さんに代わるところではないかと思います。
男子が育児をすると授乳できないこともあって、24時間自分が見るという感じでなくなるのは気持ち的に楽だと思います。
何だかんだ、夕方奥さんが会社から戻ってくるとそこで私はちょっとホッとするんですよね。
まあ、うちの場合は育休を取ってるのに私が楽をし過ぎなんじゃないか…という疑惑もありますが（笑）、一応家事はほぼやったり頑張ってはいます。
次回は、その辺の男子育休家庭の家事や育児の夫婦分担について具体的に書きたいと思います。
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とにかく長い時間体を動かすことが好きで、登山、マラソン、自転車とかの運動が大好き。読書も好きでそれと関係してカフェが大好きです。カフェで好きな本を読んでパフェを食べてる時間とかは最高です。
これからしばらくの間、男の育児ってどんなものなのか？どんなことを思っているのか？奥さんはどう思っているのか？どんなメリット・デメリットがあるのか？といったことを、雑多に書いていければと思っています。
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