The post 冬休み真っ最中！子どもの生活リズム崩壊を救う、ゆるやかな整え方 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
クリスマスが終わり、大掃除や年末年始の準備が始まりますね。冬休みも1週間が過ぎ、気づけば子どもの生活リズムはあっという間に崩れてしまったなんてことも。
「夜更かしが続いてしまう」「朝は全然起きない」「気づけばずっとダラダラ」そう感じるママも多いのではないでしょうか？
我が家の子どもも冬休みが始まると、夜更かしモードに変わってしまいます。
今回は、そんな悩みを抱えているママに向けて子どもの生活リズムの簡単な整え方についてご紹介します。
冬休みに生活リズムが乱れるのは、当たり前
クリスマスの余韻やイベントが続くため子どもたちの気持ちも興奮ぎみに。12月後半は大人も子どももペースが乱れやすい季節です。
「うまくできないのは私のせい…？」と責めなくて大丈夫。乱れやすいのは当たり前という気持ちで、心を軽くしていきましょう。
今日からできる生活リズムの簡単な整え方3つのヒント
ここでは、今日からできる生活リズムの整え方についてご紹介します。
朝は5分でいいから、カーテンを全開にする
冬は日照時間が短く、体内時計が後ろにズレやすい時期。まずは、起きた瞬間にカーテンを開けて、太陽の光を浴びましょう。
我が家は毎年北海道に帰省するため、一日中曇りの日が続きます。
太陽の光の代わりに、起きた瞬間すぐに電気をつけるようにしています。
︎関連記事：寒い冬の朝、子どもが起きられない問題を解決する“スムーズ起床テク”
ごはんの時間だけ決める
冬休みは、食事のリズムも乱れがちになりますよね。そんなときに、おすすめなのは食事の時間を決めておくこと。
朝はパン、昼はうどんやレトルトに頼るなど、毎食きちんと用意しようと気負う必要はありません。
時間を決めておくことで、子どももメリハリがつき行動しやすくなります。
︎関連記事：「ちゃんとしなきゃ」をやめたら子育てが楽になった！完璧を目指さない私の工夫
夜はスクリーンタイムはお休み
長期休みになると、つい長くなってしまうのがYouTubeの視聴やゲームなど。おすすめなのは、就寝前1時間はスクリーンタイムをやめること。
テレビを消して音楽を流したり、絵本を読むなどスクリーンタイムを減らしましょう。
我が家は、テレビゲームの代わりに「オセロ」や「すごろく」などで楽しんでいます。
おわりに
生活リズムが崩れて当たり前の冬休みは、完璧に過ごさなくても大丈夫。
簡単に出来ることで、生活リズムをゆるく整えてあげましょう。
あなたのペースで、あなたの家庭に合う生活リズムの整え方を見つけていきましょう。
【合わせて読みたい】
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 冬休み真っ最中！子どもの生活リズム崩壊を救う、ゆるやかな整え方 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 「読みなさい」は逆効果？ 子どもの「読みたい！」を引き出す自由な環境の作り方 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
「子どもに読書を楽しんでほしいけれど、なかなか興味を持ってくれない……」と悩んだこと、ありませんか？
たくさん読み聞かせをしたり、良さそうな絵本を探すことももちろん大切。でも実は、子どもが「読んでみたい！」と思えるようになるには、親が少しだけ見守りに回って、子ども自身に「自由に読む楽しさ」を味わわせることがカギなんです。
この記事では、子どもの「読みたい気持ち」を育てるヒントを、本好きだった私自身の体験とともにご紹介します。
子どもが「自分で選べる」読書体験を持てること
子どもは、自分で決められることがあるだけで、行動のハードルが一気に下がります。本に触れるときも同じで、どう関わるかを自分で決められる環境が大切です。
たとえば、本棚の並べ替えを好きにやらせてみる、気に入ったページだけ読む、逆からめくるのも自由にしておく。こういう自由さがあると、本を「正しく読むもの」ではなく、「自由に扱えるもの」として覚えていきます。
この小さな主体性の積み重ねが、「本は遊びや生活の一部」と自然に感じる土台になります。結果として、無理に読ませなくても自然と興味が続きやすくなります。
︎関連記事：「自立」は最高のギフト。わが子の未来の幸せに繋がる、親の関わり方とは？
本で知ったことが現実につながる体験
子どもは“本で知ったことが現実とリンクする瞬間”にすごく反応します。図鑑で見た虫を散歩中に見つけたり、絵本で出てきた食べ物を家で作ってみたり。
特別な仕掛けはいらなくて、たまたま似たものを見かけたときに「これ、本にも出てきたね」くらいに触れるだけで十分です。小さな「これ知ってる！」が積み重なるほど、「また知りたい」という気持ちが育ちます。
こうした接点から知識と日常がつながると、本自体が「世界を広げるツール」になります。
︎関連記事：読み聞かせは何歳まで必要？ 子どもが「もう自分で読める」その先も心がけたいこと
安心して集中できる読書の空気
読書が習慣として続くかどうかは、「安心して没頭できるか」も大切だと言われています。何を読むかに干渉されたり、感想を求められすぎたりすると、集中しにくくなってしまいます。
逆に、「読書を邪魔されない」という安心があるだけで、子どもは本の世界に没入しやすくなります。褒めたりする必要はなく、ただ“読んでいる自分を否定されない空気”があれば十分です。
やたら口出しされると嫌になってしまう、というのは子どもあるあるですよね。
わが家の経験から感じた「自由な環境」の力
私自身、子どもの頃から本が大好きで、図書室の貸出カードをすぐ使い切るようなタイプでした。振り返ると、その背景には家庭の環境がかなり影響していたと思います。
家には兄がハマっていた「かいけつゾロリ」、母の好きなエッセイ、父の愛読する時代小説など、ジャンルの違う本が沢山並んでいました。子ども向けの本だけではなかったことで、偶然の出会いが多かった記憶があります。
週末になるとよく図書館へ連れて行ってもらい、そこで気になった本を好きに選んでいました。読みたい本を制限なく選べる環境だったことが、読書に対する抵抗をなくしてくれたと思います。
まとめ
子どもに何かを好きになってほしいとき、読み聞かせの工夫よりも、選択の自由がある環境のほうが効くことがあります。
自由を与えた結果、本を好きになるかもしれないし、全く違うものを好きになるかもしれません。それが何であれ、子どもが自分で選んだ「好き」はきっと一生の宝物になると思います。
【あわせて読みたい】
乗り物大好きな1歳児の母。
2024年夏に柏の葉へ引っ越してきました。
絵本とインテリアが趣味のインドア派ですが、最近は毎日公園で泥だらけになってます。
産後ダイエットレポを書くのを目標に、減量に挑戦中！
The post 「読みなさい」は逆効果？ 子どもの「読みたい！」を引き出す自由な環境の作り方 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 男の子は何歳から一人でトイレに行かせる？ママと子どもが安心して一人でトイレに行くための工夫 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
子どもが成長してくると、「もう一人でトイレに行けるかな？」と考える時期がやってきます。
特に男の子は、小さい頃はママと一緒に行けたけど別々のトイレになりますよね。親からする不安に感じるママも多いのではないでしょうか。
男の子を育てるママ友の間では、小学生に入学したタイミングから一人でトイレに行かせ始める家庭が多いように感じます。
ただし、子どもの性格や発達のスピードによっても差があり、家庭によって考えは様々です。
今回は、男の子は何歳から一人でトイレに行かせる？男の子ママと子どもが安心してトイレにいけるための工夫をご紹介します。
小学1年生の男の子を育てる我が家の場合
我が家では、小学1年生になってから一人でトイレに行かせるようにしました。
幼稚園の頃は基本的に一緒に行き、外出先では混んでいなければ多目的トイレを利用していました。
小学生になったタイミングで、少しずつ「一人で行ってみようか」と練習を始めました。もちろん不安がまったく無いわけではありません。
︎関連記事：子どもの性教育はいつ始める？おすすめ本を紹介
男の子を一人でトイレに行かせるときの工夫
「トイレに変な人がいたらどうしよう…」そんな心配もあるため我が家では次のような工夫を取り入れています。
外から声かけをする
トイレの前で待ながら「大丈夫？」「手洗った？」と大きな声をかけるようにしています。これだけでも子どもは安心できるし、ママも中の様子を確認できるので安心感があります。
︎関連記事：【男の子育児】ここが大変！男の子ママの大変な事とは…！
パパが一緒なら必ずパパと一緒に
男の子は男子トイレの方が使いやすいですが、ママにとっては中の様子が分からないのが心配な点です。我が家では、一人で行かせずにパパが一緒のときは必ずパパにお願いしています。
友達と一緒に行く
外出先で友達と一緒なら、「一緒に行ってきてね」と伝えます。子ども同士で行くと気持ちも安心できるようです。
キッズ携帯を持たせる
万が一のときにすぐ連絡できるように、キッズ携帯または防犯ブザーを持たせています。「何かあったら鳴らしてね」と声をかけておけば、離れていても安心です。
まとめ
男の子を一人でトイレに行かせるタイミングは、家庭や子どもの性格によって様々です。
我が家のように「小学生から」と区切りをつける方法もあれば、もっと早くから少しずつ慣れさせる家庭もあります。
大切なのは、子どもが安心して利用できること、そしてママも子どもも「大丈夫」と思える工夫を取り入れることです。
声かけや付き添い、キッズ携帯など、ちょっとした工夫で親も子も安心できるようになります。今トイレで悩んでいる男の子ママに少しでも参考になれば嬉しいです。
【合わせて読みたい】
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 男の子は何歳から一人でトイレに行かせる？ママと子どもが安心して一人でトイレに行くための工夫 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 季節の変わり目に出やすい子どもの「心と体の揺らぎ」との向き合い方。ママがお家で出来る対策は？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
10月に入り、子供の様子がなんだか不安定…と感じていませんか？朝なかなか起きられないことや、ちょっとしたことで泣いたり怒ったり。
季節ならではの子どもの心と体の揺らぎが関係しているかもしれません。
秋は涼しい気候で温度調整も変化する時期。運動会や行事が続く園も多いので、子供にとって大きなエネルギーを消費します。
だからこそ、ママができる子どもの心と体の揺らぎケアがとても大切なのです。ここでは、ママができる子どもの心と体を整えるためのヒントをご紹介します。
睡眠を見直す
秋は日が短くなり、体内リズムが乱れやすい季節です。夜更かしが続くと疲れが残り、翌朝の不機嫌にもつながります。
就寝時間を15分早めるだけでも、リラックスして眠りにつけますよ。我が家では、寝る前の1時間前からテレビやタブレットを控え、絵本や音楽で落ち着く時間をつくっています。
︎関連記事：寝かしつけの最強アイテム！ドリームスイッチ（Dream Switch）を3年間使った感想・おすすめポイント
「自由な時間」を意識する
行事や学びが増えて頑張っている子供は、家の中ではゆっくりしたいはず。
我が子は学校から帰宅すると、「家の中ではダラダラしたいよ～」とよく言っています。
「今日はよく頑張ったね」と声をかけると嬉しそうなので、外では子どもなりに頑張っているんだなと実感します。
家の中では、好きなことをする時間をたっぷりとってあげましょう。体を休める時間は、子供の心と体のエネルギーを回復させる大切な時間にもなります。
︎関連記事：幼稚園「行きたくない！」が始まったら？登園渋りの理由とママができること
ママ自身のケアも忘れずに
子どもの心と体の揺らぎに向き合うには、ママのエネルギーも必要です。ママが疲れていると、余裕がなくなりイライラしてしまうことも。
夜に温かいお茶を飲む、好きな香りを楽しむなど、自分を休ませてあげる時間を持ちましょう。ママの余裕は、そのまま子供の安心にもつながります。
おわりに
10月は、子供もママもがんばり疲れが出やすい時期です。子どもの心と体の揺らぎは成長の一つ。大切なのは、揺らぎに気づいて少しずつ整えてあげること。
深呼吸をするように、日々の暮らしにゆとりをもたせながら秋を一緒に乗り越えていきましょう。
【合わせて読みたい】
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 季節の変わり目に出やすい子どもの「心と体の揺らぎ」との向き合い方。ママがお家で出来る対策は？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 【男の子ママ必見！】男の子は何歳まで女湯に入れるの？ママが温泉で困らないための工夫 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
温泉旅行、いい気分で楽しみたいのに…「あれ？うちの息子、女湯に入ってもまだ大丈夫？」と脱衣所で立ち止まった経験はありませんか？
赤ちゃんのころは迷わず一緒に女湯へ連れていけたけど、5歳や6歳と成長してくると「女湯はそろそろ限界かも…？」と悩むママも多いはず。
我が家も息子が小さい頃は一緒に女湯に入っていましたが、大きくなるにつれ一緒に女湯に入ってもいいものか考えるようになりました。
今回は、男の子は女湯に何歳まで入れるの？温泉ルールと温泉で困らないための工夫についてご紹介します。
男の子は何歳まで女湯に入れるの？
結論から言うと、男の子が女湯に入れるのは「だいたい7歳くらい」までが目安です。
厚生労働省のガイドライン（出典：公衆浴場や旅館業の施設の共同浴室における男女の取扱いについて)でも「男の子は女湯に入れるのは7歳くらいまで」とされています。
ただし、「小学生未満まで」や「6歳以下まで」と施設によって基準は異なります。
温泉に行く前に、「男の子は何歳まで女湯に入れるのか？」を事前に確認しておくとスムーズに行動できますよ。
男の子を女湯に入れるときにママが困る場面
まだ子どもは小さいけれど「男の子を女湯に入れても大丈夫かな？」と感じるときは、以下のようなとき。
- 温泉が混雑しているとき
- 年齢よりも大きく見られるとき
- 同じ年齢くらいの女の子がいるとき
温泉のガイドラインをクリアしていても、実際に男の子を女湯に入れると周囲の目が気になることも多いですよね。
︎関連記事：【男の子育児】ここが大変！男の子ママの大変な事とは…！
男の子が女湯に入りにくくなったらどうする？温泉に入るときの工夫
「そろそろ女湯には一緒に入れないかも…」と感じるママの男の子を連れて温泉に入るときの工夫をご紹介します。
家族風呂を予約して、家族全員で温泉を楽しむ作戦！
周囲の目を気にせずに、安心して楽しむことができますよ。また、露天風呂付きの客室を予約するのも楽しみ方のひとつです。
混雑する時間帯を避ける
まだ3歳くらいの年齢やお姉ちゃんがいるご家庭だと、女湯に連れていく方がラク！というママも多いはず。人の少ない時間帯を選んで、サッと入るのもおすすめです。
パパが一緒なら迷わず男湯へ！
女湯に入れるか迷う年齢になってきたらパパがいるときに温泉にいけば解決！
「大丈夫かな？」と心配かもしれませんが、少しずつ回数を増やしていけば自然と慣れていきます。
︎関連記事：ウェルカムベビーのお宿って実際どんな感じ？ロイヤルホテル那須に行ってきた！
温泉のルールを知って、温泉時間をもっとハッピーに！
温泉を楽しむために大切なことは、マナーを守りつつ家族みんながリラックスできる方法を見つけること。
子どもが小さいうちは「ママと温泉に入った」思い出も、振り返れば宝物。ルールを押さえて、温泉時間を楽しみましょう！
【合わせて読みたい】
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 【男の子ママ必見！】男の子は何歳まで女湯に入れるの？ママが温泉で困らないための工夫 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 夏休みの散らかりをリセット！15分でできる時短掃除＆片付け術 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
夏休み終盤、気づけば家の中が大混乱…。子どもがいると、おもちゃやプリント、キッチンリセットも追いつかないですよね。
我が家も小学生の子どもの夏休みが始まり、毎日掃除に追われている毎日です。
今回は、新学期前にお部屋を綺麗に！15分でできるおすすめの時短掃除と片付け術をご紹介します。
夏休み終盤は成果が見える場所から時短掃除
時間が限られている時は、まずはリビングや玄関など家族全員がよく使う場所を優先して片づけています。
その際に、広範囲ではなく「この一角だけ」と決めて集中。玄関なら、靴をそろえてマットを軽く掃くだけでも見た目がスッキリします。
短時間でも見た目が綺麗になると、気持ちがスッキリします。
︎関連記事：子どもに片付けはいつから？1歳から始めた習慣づけと、おもちゃ収納・整理整頓のコツ
15分タイマーで集中力を最大化
我が家では、15分間のタイマーを設定して片づけています。短時間だと、一気に集中することができ、ダラダラ掃除の防止になるのでおすすめです。
始める前に「テーブルの上を空にする」など具体的なゴールを決めると効率よく掃除ができますよ。
子どもと一緒の場合、子ども部屋の掃除をするのもおすすめです。
︎関連記事：ワンオペ育児が孤独でつらいと感じたときの6つの対処法～誰とも話せない日の乗り越え方～
子どもと一緒にできる夏休み終盤の片付けアイデア
夏休みは、子どもと一緒に片付け習慣を作るチャンスです。我が家では、幼稚園から持ってきた工作やプリントを「残す」・「手放す」に分けることをしていました。
また、「赤いおもちゃを集めるゲーム」や「10個だけ運ぶチャレンジ」など遊び要素を加えると楽しくお片付けできます。
ながら掃除で残りの夏休みも快適に
掃除専用の時間が取れない時は、ながら掃除がおすすめです。
- お風呂上りに引き出しを1つ整理
- 歯磨きのついでに洗面台を拭く
- 料理の合間にシンクを整える
ながら掃除が習慣になると、家の中も汚れにくくなりますよ。
まとめ
夏休み終盤は、完璧を目指すより日々の生活を気持ちよく迎えるための小さなリセットで十分です。
15分の時短掃除や子どもと一緒にできる工夫で、出来る範囲での掃除をしていきましょう。
時短掃除や片づけで、残りの夏休みも快適に過ごせますように。
【合わせて読みたい】
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 夏休みの散らかりをリセット！15分でできる時短掃除＆片付け術 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 【体験談】「夏休み、仕事と育児の両立が大変…！」在宅ワーママの対策5選 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
「夏休みが始まって、毎日が忙しい。どうやって仕事しよう？」夏休みが始まると、在宅ワーママにとっては時間との勝負。
家にいながら仕事ができるのは便利だけど、一日中子どもと一緒だと上手く進まないことも多いですよね。
我が家も夏休みが始まり、思うように進まない毎日に試行錯誤の日々です。
今回は、同じように悩むママたちのための夏休みの在宅ワークのリアルな過ごし方についてご紹介します！
朝の時間はゴールデンタイム
朝の1〜2時間は、子どもが起きる前の貴重な時間。頭も冴えて集中しやすいので、タスクを一気に片付けるチャンスです。
私はライターのお仕事をしているのですが、朝が苦手でも、「今日はこの1本だけ書こう！」など目標を決めると達成感も得られます。
︎関連記事：【春休みどう乗り切る？】子どもとずっと一緒にいるママのための「疲れない過ごし方」
「静かに遊べるセット」で時間を作る
「粘土＋レジャーシート」「ぬりえ＋タイマー」など、子どもが集中しやすいアイテムを事前に準備しています。
「これで15分遊んでみてね、そのあと一緒に遊ぼうね！」という提案しています。短時間でも集中できる環境づくりがおすすめです。
︎関連記事：「家事と育児、両立がしんどい…」と思ったら。育児中ママがやめてよかった家事5つ
「テレビタイム」は日常アイテムに！
テレビは、とても助かる存在です。我が家は「この番組を見てる間だけママはお仕事ね」とルールを決めて罪悪感がないように活用しています。
お気に入りのアニメシリーズを仕事タイムの合図にするのもおすすめです。
「ながらワーク」を取り入れる
そうは言っても、まとまった時間がとれないことも日常茶飯事ですよね。
我が家は、子どもと一緒に遊びながらメール返信、子どもの宿題を教えながら資料チェック…完璧を求めず、スキマ時間で仕事するのが夏休みスタイルになりました。
「今日はこれだけできた！」と自分を褒めることも忘れずに。
「割り切る日」も予定に入れておく
毎日を全て完璧にこなすのは無理！子どもとの時間を優先する日、仕事に集中する日、と日常にメリハリをつけるのがおすすめです。
私も上手く進まなくてイライラする日もあります。そんな日は、「今日はもう何もしなくていいや！」と子どもと全力で遊ぶ日にしています。
まとめ
夏休みの在宅ワークは、予定通りに進まないことの連続です。
私も夏休みが始まり、ワンオペと在宅ワークでヘトヘトの毎日を過ごしています。
上手くいかない日も、イライラしてしまう日も「こんな日もあるよね」と心の余白を持ちながら、夏を乗り越えましょう。
【合わせて読みたい】
</a
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 【体験談】「夏休み、仕事と育児の両立が大変…！」在宅ワーママの対策5選 first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 「もうやめたい」そのときママはどうする？子どもの習い事の「やめどき」の見極め方と本音を引き出す3つのコツ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
「習い事、もうやめたい…」突然、子どもが伝えてきたらママはどうしますか？我が家でも、「これやりたい」「そろそろやめたい」の繰り返しの時期がありました。
習い事は子どもの可能性を広げてくれる一方で、「やる気がない」「続かない」など悩みはつきないですよね。そんなときこそ、子どもの本音に目を向けてみませんか？
今回は、我が家の経験をもとに子どもの習い事のやめどきの見極め方と子どもの本音を引き出す3つのヒントをご紹介します。
「始めたからには、続けなくちゃ」と思うママも多いのではないでしょうか？
我が家も、長く続けていた習い事を突然「やめたい」という時期がありました。
そんなときは、子どもの理由を聞いてみましょう。「飽きた」「めんどくさい」だけでなく、その一言には大人が気づかないサインが隠れているかもしれません。
例えば、
- 練習がつらい
- 先生やお友達との関係がうまくいってない
- 他にやりたいことがみつかった
子どもの言葉を表面的に受け取るのではなく、背景にある気持ちをそっと探ってみることがおすすめです。
子どもの本音を引き出す3つのコツ
ここでは、子どもが「辞めたい」「行きたくない」と言ったときの我が家の対処法を3つご紹介します。
比べない
一番、意識したことは他の子どもと比較しないことです。「自分は駄目なんだ」と自信を無くし、子どもの気持ちを閉じてしまう可能性もあります。
共感する
子どもにとって「行きたくない」は、身体と心が疲れているサインかもしれません。
「疲れちゃったんだね」「うまくいかなくてイヤだったんだね」という気持ちに寄り添ってあげましょう。
共感してもらったという安心感で、また元気に通えるきっかけにもなります。
選択肢を広げてあげる
「1回お休みしてみる？」「曜日を変えてみるのはどうかな？」など、選択肢を広げてあげることも大切です。
我が家は、数か月お休みする日が続いたこともありますが、子どもの「行きたい」と思えるタイミングを大切にしました。
習い事は「合う・合わない」があって当然
子どもにとって向き・不向きがあるのは当たり前のこと。「続けられなかった＝失敗」ではありません。
合わなかった経験から、「次はどうしたいか」を考えることも子どもにとっては大切な学びです。
習い事は、子どもと親の対話のきっかけ
「やめたい」の一言には、子どもの小さな葛藤やサインが隠れているかもしれません。
大切なのは、続ける・やめるをすぐに判断するのではなく、子どもの気持ちに耳を傾けること。
ママと一緒に悩んで選んだ答えなら、きっとその子にとってのベストになるはずです。
【合わせて読みたい】
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 「もうやめたい」そのときママはどうする？子どもの習い事の「やめどき」の見極め方と本音を引き出す3つのコツ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 小学1年生の忘れ物が多い男の子に。毎日をスムーズにする4つの対策は？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
「あれ？体操服がない！」「水筒入れたっけ？」小学1年生になると、教科書や文房具、体操服など毎日沢山の持ち物が必要ですよね。
まだ生活リズムが整っていなかったり、注意力が散漫な最初の数か月は、忘れ物が続きがちなお子さんも多いです。
我が家の息子も、最初は忘れ物の連続。毎朝バタバタして出発する小1の息子をみて「忘れ物してないかな？」と心配になる毎日です。
ここでは、忘れ物が多い小1男子に向けて、今日からできる忘れ物対策を4つご紹介します。忘れ物に悩んでいるママのヒントになると嬉しいです。
「朝」ではなく「夜」の準備を習慣に
忘れ物をする原因は「朝のバタバタ」にあると感じました。時間に追われていると、ついチェックが漏れてしまいますよね。
おすすめは、夜のうちに翌日の持ち物を揃える習慣づけをすること。我が家は、学校から帰宅したらすぐに
- 明日の時間割を見る
- 持ち物を揃える
- 玄関に置く
という流れをルーティーン化してみました。
「チェックリスト」を活用して見える化する
まだ文字を読むことに慣れていない小1男子には、イラスト入りの持ち物チェックリストを用意してあげるのも効果的です。
明日持っていく物の近くに貼っておくことで、すぐに確認しやすくなります。
特に「連絡帳」「水筒」「体操服」「給食袋」など、忘れがちなものは何回も確認しましょう。
「自分でできた！」を増やす声掛けを
忘れ物対策のポイントは、親が全部やってしまわないことです。
つい口や手を出したくなりますが、「これは何かな？」「明日は何がいる日だっけ？」と自分で考えるきっかけをつくってあげましょう。
「自分でできた！」が積み重なれば、自分から準備しようと行動するようになります。
「失敗」も成長のチャンスと捉えてみる
それでも何回も忘れ物が続く場合は、「失敗も成長のもと」と捉えることです。そして、忘れ物をしてしまっても叱らないことも大切です。
時には、家族以外の大人から注意されるなど「困った経験」から学ぶことも必要かなと思っています。
忘れ物をしたときは「次はどうしたらいいかな？」と一緒に振り返る時間をつくることで自分で考える力が育つと思っています。
まとめ
小1男子の忘れ物は、成長の一部と捉えて「自分で考え、準備する力」を育てる期間と考えましょう。
夜の準備や見える化、声掛け、など少しずつ子どもにあった仕組みを整えてあげることで、自信をもって学校生活を送れるようになります。
学校生活は、まだ始まったばかり。焦らず、お子さんの成長を見守っていきましょう。
【合わせてよみたい】
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 小学1年生の忘れ物が多い男の子に。毎日をスムーズにする4つの対策は？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>The post 子どもの「ママ見て！」がつらくて正直しんどい…。1日100回呼ばれて疲れた私が試した対処法とは？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>
「ママ見て！」「ねぇ、ママってば！」1日100回以上言われることもあるこのセリフ。最初は返事ができても、何度も繰り返されると心がどんどんすり減っていきますよね。
私も、返事をするまで呼ばれ続けることに疲れて心に余裕がなくなっていた時期もありました。料理中やトイレに居るときもお構いなし、「返事をしたくない」と思うことにさえ罪悪感があって苦しい毎日。今回は私が、心の余裕を取り戻すために実践した3つの対処法をご紹介します。
子どもに「目を向ける時間」を決める
子どもの「ママ見て！」にすべて答えるのは、ママの体力が持ちません。そこで私は、「今は手が離せないけれど、これが終わったらちゃんと見るね」と伝え、子どもと向き合うタイミングを決めました。たとえば、
- 洗濯を畳んだあと
- 料理の準備ができたあと
- お風呂掃除のあと
- お着替えのあと
タイミングを決めておくことで、子どもにも見通しができて安心します。手を止めて「すごいね！」と一言リアクションをするだけでも、子どもは満足してくれるようになりました。
「タイマー」や「時計」を活用して「後で」を見える化する
「あとでね」では、子どもは納得できないことも多いですよね。だからこそ、「タイマーが鳴ったら見るよ」「針がここまできたら見るね」と具体的に伝えるようにしました。そうすることで、「ちゃんと見てくれる」という子どもの安心感に繋がり「ママ見て！」と何回も呼ばれることが減りました。
「あとでね」は曖昧で分かりにくいけれど、時計を使って時間を見える化してあげることは大切なんだと気づきました。
ママの「ひとり時間」を大切にする
何よりも大切だったのは、私自身の心の余裕を取り戻すこと。たとえば、
- お気に入りの音楽を流す
- ノートに気持ちを書き出す
- 温かい飲み物を飲む
- 軽いストレッチをする
これだけでも、気持ちがぐっと軽くなります。心にゆとりがあるだけで「ママ見て！」にも優しく応えられるようになりました。
「ママ見て！」の裏にある、子どもの想い
「ママ見て！」は、子どもの愛情表現。すべてに応えることはできないけれど、今の自分ができる範囲で心を込めて返事ができたら十分です。大切なのは、「ママが見てくれている」と子どもが感じられること。そして、ママの心の余裕を保つことです。
完璧じゃなくても、「ちゃんと向き合おうとする気持ち」は子どもにも伝わっているはず。今日も頑張っているあなたに小さな拍手を贈ります。
【合わせて読みたい】
流山おおたかの森在住、一児の母。
夫の転勤を機に、地元の北海道から千葉へ。
趣味は、家族旅行、ミュージカル鑑賞、絵を描くこと。
コーヒーを飲みながら、手帳を書く時間が好き。
The post 子どもの「ママ見て！」がつらくて正直しんどい…。1日100回呼ばれて疲れた私が試した対処法とは？ first appeared on ままてぃプラス｜子育てするママのためのサイト.
]]>