現在0歳の娘を育てているママライターです。
パパがいる休日はせっかくだからリフレッシュしたい！と思うものの、まだ3ヶ月だと外出できる先も限られていて過ごし方に悩みました。
そこで、生後3ヶ月の頃の実際の1日のスケジュールを公開してみます！
パパにも積極的に育児をしてもらっているので、是非ご参照ください。
起床〜お昼
6:00~7:00 起床、オムツ替え（パパ）
平日と同じルーティンですが、休日はパパが担当するのでママは二度寝！
7:00~8:00 授乳、抱っこ（パパ）
この時間もパパにお任せしてゆったり寝ていました。
8:00~9:00 洗濯、朝食、オムツ替え、掃除
この時間でやっとママも起床して、パパに赤ちゃんを見てもらっている間に家事を済ませます。
9:00~10:00 遊び、祖父母へビデオ通話、朝寝（パパ）
遠方に住む両家の祖父母にビデオ通話で孫の様子を見せています。
祖父母は毎週末この日を楽しみにしてくれています。
10:00~12:00 お散歩、外でご飯、お掃除ロボ稼働
パパが簡単なお弁当を作ってくれることも多いので、それを持って3人で近場へお散歩へ。
お金をかけなくても外でのご飯は気分が変わってリフレッシュになります。
休日はどこもベンチが混むので、少し早めにお昼にするのがおすすめです。
平日は掃除機でささっとしか掃除できていないので、まとまった時間外出するタイミングでルンバを稼働させています。
12:00~13:00 授乳、オムツ替え、洗い物、哺乳瓶除菌
帰宅後は家事をする担当と、娘のお世話の担当に分かれます。
お昼〜夕方
13:00~14:00 お散歩、パパ1人時間
パパも日頃仕事で疲れているのでお家で1人時間を作っています。
その間はママが散歩に連れ出します。
14:00~15:00 お昼寝、晩御飯作り（パパ）
私は料理が苦手なので、晩御飯はパパにお任せです。
パパも疲れている日は自動調理具に任せます。
15:00~16:00 授乳、抱っこ（パパ）
パパは座って抱っこしながら、資格の勉強をしたり、ゲームをすることが多いです。
授乳クッションでゲームのベスポジを見つけたパパ
夕方〜就寝
16:00~17:00 夕寝、抱っこ
夕方はグズグズし出すので夫婦で交代しながらひたすら抱っこです。
17:00~18:00 抱っこ、外食で晩御飯
毎回ではないですが、親もリフレッシュするため外食することも。
外食と言ってもファミレスなど子供が泣いても気にならない場所が気が楽です。
18:00~19:00 お風呂（パパ）
パパがお風呂に入れて、ママが外でキャッチしてお着替えさせるのがルーティンです。
19:00~20:00 授乳、就寝（パパ）
先にお風呂から上がったパパがミルクを飲ませてくれるので、その間にママがお風呂に入ります。
20時以降 自由時間
パパと一緒にドラマや映画を見ることが多いです。
それ以外にも日頃モヤモヤしたことなどもコーヒー片手におしゃべりして、お互いの認識をすり合わせる時間もとります。
平日は早めに寝る分、休日は少しゆっくり過ごします。
趣味は読書、語学、外国語絵本集め。娘がもう少し大きくなって一緒にたくさん絵本を読む日が楽しみです。
