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妊娠がわかると、多くのママが一度は考える「里帰り出産」。
実家に戻って出産や産後の生活をサポートしてもらえるのは、とても心強い選択肢です。両親や家族の助けを受けながら、安心して赤ちゃんを迎えられる環境は大きな魅力ですよね。
けれども、さまざまな事情から里帰りができない人や、あえて里帰りをしない人もいます。「サポートなしで本当にやっていけるのかな？」と、出産や産後を思うと不安を抱える妊婦さんも多いのではないでしょうか。
そこで、この記事では、里帰りなしで育休パパと産後を乗り切った我が家の体験談を紹介しています。
里帰りをしなかった理由は…両親との関係性＆実家の環境
一番の懸念点は、両親との関係性でした。
私の両親は、悪気なく思ったことを何でも言ってしまう性格。妊娠中にも、無痛分娩を選んだことを話すと「無痛分娩はリスクがあるからやめたほうがいい！」と何度も電話をかけてきて、グッタリしたことも……。里帰りをすると、弱っている時に母乳のことなどアレコレ言われてまいってしまいそうで不安でした。
また、アクセスの悪さや産婦人科の少なさなど、環境面で気になることもありました。
そこで、夫が3か月間の育休を取り、住み慣れた自宅で夫婦で出産を乗り切ろうと決めました。
︎関連記事：【里帰り出産】実体験！義実家への里帰りでストレスなく過ごすために
里帰りなし！夫婦で産後を乗り切った我が家の体験談
臨月にはマイナートラブルに悩みましたが、家事は夫に頼って何とか乗り切りました。計画無痛分娩で出産し、3日間の入院を経て、夫婦2人と新生児の生活が始まります。
退院後一週間が一番大変
退院後の一週間が、夫婦だけでの育児で一番大変でした。2人とも、赤ちゃんと触れ合うのはほぼ初めて。だっこするのもおっかなびっくりで、沐浴ってこれでいいの？吐いちゃった、病気かも！とちょっとしたことで大騒ぎしていました。
育児の経験者がいれば簡単に解決することも、初心者2人にとっては大問題に思えて、夫婦ともに必死だったのを覚えています。
2か月目からはもう大丈夫だった
出産から一週間経つと、赤ちゃんの最低限の世話がわかって、少しだけ落ち着いて過ごせるように。新生児期が終わる頃には身体もほぼ回復し、「何とか夫婦でやっていけるかも」と思い始めました。
夫との育児分担については関連記事で体験談を書いているので、よかったらこちらもご覧ください。
︎関連記事：【寝不足を防ぐ】パパ育休中の育児分担、うまくいった方法は“時間で交代”だった！
大変だったけど、後悔はしてない
夫婦で協力できたので、大変ではあっても「心がしんどい」と思うことは少なかったです。産後を二人で乗り切ってからは、何となく戦友のような感覚も芽生えました。
子どもがもうすぐ2歳になる今、振り返って思うのは、一番大変な時期だからこそ「出産をする自分が安心して過ごせる環境」を選ぶのが大切ということでした。我が家にとっては、里帰りしない選択肢は正解だったのだと思います。
産後、頼れる人がいない！そんな時は…
家庭の状況はさまざま。実家やパートナーを頼れず、産後一人で乗り切るしかない……という妊婦さんもいると思います。
そんな時は、出産前に通院先の産婦人科と行政の相談窓口に相談しておくのがおすすめです。
「〇〇市 妊娠 相談」などと検索すると、行政の相談窓口が出てくることが多いです。電話して頼れる人がいないことを伝え、ヘルパーや産後ケア、助産師訪問などを利用できないか相談してみましょう。
まとめ｜里帰りなしでも…安心して過ごせるのが大切
産前産後は、人生で一番大変だったと話す女性も多い時期。でも、初めて赤ちゃんと過ごせるとても幸せな瞬間でもあります。
頼れるサポートはフルで活用して、自分と赤ちゃんが安心して過ごせるのを一番大切にしましょう。
妊娠出産が、後から振り返った時に「大変だったけど、幸せだった」と思えるできごとになりますように。
【あわせて読みたい】
乗り物大好きな1歳児の母。
2024年夏に柏の葉へ引っ越してきました。
絵本とインテリアが趣味のインドア派ですが、最近は毎日公園で泥だらけになってます。
産後ダイエットレポを書くのを目標に、減量に挑戦中！
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最近は育休を取るパパも増えて、産後ママと一緒に育児をする家庭も増えてきましたよね。
特に「パパの育休中の家事・育児の分担」については、「私ばっかりやってる…」としんどくなったり、悩むご家庭も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、我が家が取り入れた、完全ミルク育児ならではの時間交代制の育児体験談をご紹介します。
我が家の場合：里帰りなし、パパが育休取得
私は出産を機に退職し、夫は産後3か月間の育休を取得しました。
実家の環境などから里帰りは難しく、夫婦2人で産後を乗り切ることに。
ですが、夫婦ともに細切れ睡眠がどうしても辛く、産後数日でフラフラに…。私の体調の影響で完全ミルク育児だったこともあり、産後10日くらいから、思い切って育児を「時間で分担」することにしました。
我が家の育児のシフト制ルール
我が家の育児分担は、図のような感じでした。
- 育児は、1日12時間ずつ交代制で行う
- 21時〜朝3時：ママ睡眠、パパ育児。朝3時〜朝10時：パパ睡眠、ママ育児と、夜の対応は半分ずつ
- リビングにベビーベッドを置いて、育児担当が隣に付き添う。寝る時は自分の部屋で
- 【家事分担】出産直後はパパがメイン。ママの体が回復してからは、パパが掃除、ママが洗濯や皿洗いなど。お惣菜や食洗機、乾燥機などを活用して、家事は全力で手を抜きました
この分担スタイルのメリット
連続で眠れた！というのが最大のメリットです。
夜中の授乳や夜泣きで睡眠不足になりがちな産後に、連続で眠れる環境があるのは本当に大きかったです。
また、「私ばっかり育児してる？」「子どもを頼んでお出掛けしてもいいかな？」と悩まず、担当の時間は頑張って終わったらリフレッシュ！と割り切りやすかった気がします。
デメリットや注意点
- ママは超早寝、パパは超夜更かしで生活リズムがずれるため、合う合わないは大きいかも…
- 母乳育児の場合は、完全な交代制は難しいことも
- 「◯時からあなたの番でしょ」と相手を管理する形で運用すると疲れてしまいがち。無理しないのを大切に、疲れたときは柔軟に対応するのがおすすめです
最初はうまくいかなかった…わが家の育児分担ミニ失敗談
生活リズムに慣れるまでは、小さなハプニングがよくありました。
夜9時に寝る予定なのに全然眠れなくて焦ったり、担当時間のはずの夫が赤ちゃんの横で寝落ちしていたり。
生後1か月経った頃から、少しずつ親子ともに生活リズムに慣れて「このやり方が合ってるかも」と思えるようになった気がします。
この頃から、お出掛けしたい日や疲れた日には「明日多めにやるから今日はお願い」と相談しあうようにもなりました。
まとめ
育児の分担方法に正解はなく、上の子がいるか、赤ちゃんの性格など、家庭によって状況はさまざま。
でも、夫婦で話し合って「我が家にあうルール」を探せれば、きっと、大変だけど絆が深まる時間になります。
「こういう分担方法もあるんだ」という一例として、参考になると嬉しいです。
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2024年夏に柏の葉へ引っ越してきました。
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出産祝いを渡したり、いただいたりしたことある方多いですよね。
第一子の出産は昔からの友達や親戚が多いですが、子供を産むと交流関係が変わってきます。
どこまでの関係の人に渡したらいいか、私自身が悩んだので現役ママたちに聞いてみました！
同じ園のママに渡す？
私、これ凄く悩みました。
第一子を幼稚園や保育園に入れてそこで仲良くなったママ友が第二子、第三子などを産んだときに出産祝いを渡すか渡さないか、お祝いしたい気持ちはあるけど、誰に渡したか、渡さないか、で気まずくなるのが嫌なので同じ園のママには渡さないって方が多かったです。
私もそうしています。
暗黙の了解でそのような園が多いみたいです。
私の周りは、出産祝いはプレゼントとして渡さないけれど、出産祝いパーティーのような感じで、子供たち交えながらの普段の遊びにプラスアルファでケーキを食べたり、混合やミルクのママとはお酒を嗜んだりしています。
これオススメです！普段の遊びとは少し違って話も弾みやすいし、お祝いもでき他のママたちのリフレッシュにもなります。
見て可愛い、飲んで美味しいfuacha(ファーチャ)ならノンカフェインなので母乳育児のママにもオススメです!
パーティーでみんなで飲むと高級感が出て益々リフレッシュが出来ます。
ご近所さんには渡す?
最近はマンションにお住まいの方が多いのでご近所付き合いは昔ほど減ったと思いますが、公園で出会って仲良くなったご近所のママさんや家が近くで小さい子がいる同士で仲良くなったママさんがいる方は多いのではないでしょうか?
ご近所同士は渡す方が多く見受けられました。
私も実際に何人かでまとめてご近所のママさんにお祝いを渡したことがあります。
ご近所さんは必ずしも幼稚園や保育園が一緒ではないので、同じ園で出産祝いを渡した、渡してないの問題が起こりにくいので渡しやすいようです。
出産祝いは気持ちなので、受け取った側も送った側も気持ちがいいのが1番ですよね。
気取らず気を使いすぎず、お互いに心地よいお祝いをしたいですね。
千葉県在住、７歳男子と４歳女子のママです。
ダンサー兼ダンスインストラクターとして活動しています。
お出かけ大好きです。
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子どもが一人増えると、毎日の暮らしや自分の気持ちがどう変わるのか、不安も楽しみも入り混じりますよね。
私自身、子どもたちを迎えるたびに「こんなふうに変わるんだ！」と驚きつつ、新しい発見をしてきました。
今回は、我が家が経験した1人育児、2人育児、3人育児の違いを簡単にお話ししようと思います。
1人目：新しい役割と濃密な時間
1人目が生まれたときは、すべてが初めてで、毎日が手探りでした。
授乳、おむつ替え、寝かしつけなど、何をとっても「これで合っているのかな？」と常に心配していた気がします。
でも、そんな中でも、赤ちゃんが初めて笑った瞬間やぐっすり寝ている顔を見たときの感動は今でも忘れられません。
親子3人の濃密な時間は、とても特別なものでした。
一方で、「自分の時間が全然ない！」と感じたことも多く最初はかなり戸惑いました。
夜泣きが続いて寝不足になると常にイライラしてしまい、人格が変わっていくようで自分のことが嫌いになりそうでした。
でも、少しずつ赤ちゃんと一緒の生活に慣れていくうちに、「私、ちゃんとお母さんになってるんだな」と自信が持てるようになりました。
2人目：姉弟の絆と親の試行錯誤
2人目が生まれたときは、1人目のときとはまた違う大変さがありました。
赤ちゃんのお世話をしながら、上の子のケアも必要で、正直、体力も気力もかなり使いました。
特に、上の子が赤ちゃん返りをしたり、手が離せない時に限って甘えてくると、優しく対応しきれない自分に悩む日々が続きました。
でも、上の子が下の子をあやしてくれたり、「ママ、赤ちゃん泣いてるよ」と教えてくれたりする姿を見ると、
「お姉ちゃんになったんだなぁ」と胸がいっぱいになりました。
兄弟姉妹ならではの絆が少しずつ育まれていくのを感じられて、とても嬉しかったです。
3人目：家族の活気と親の成長
3人目が加わったときは、「なんだか家族が大所帯になってきた」というのが率直な感想でした。
朝ごはんの準備からお風呂の時間まで、何をするにもとにかく大人の手が足りなくて、効率よく動く工夫が必要になりました。
でも、その分子どもたち同士で助け合ったり、3人で遊んだりする姿を見ると、にぎやかで幸せな気持ちになります。
もちろん、子どもたちはしょっちゅうケンカして騒がしいです。
でも、そうした中でお互いへの思いやりや、人間の心の機微を学んでいく様子を見るのは、親としてとても誇らしいです。
そして、私たち大人も柔軟性や忍耐力が磨かれ、「親として成長してるな」と夫と共に実感することが増えました。
最後に
1人育児、2人育児、3人育児、それぞれに違う楽しさと挑戦があります。
でも、どの瞬間も子どもたちの成長が感じられて、親としても新しい発見の連続です。
一人ひとりの子どもが家族に加わることで、毎日の暮らしがどんどん豊かになっていく。
そんな変化を楽しみながら、肩の力を抜いて子育てをしていけるといいですね。
過去の3人姉妹ママによる3人育児に関する記事はコチラ↓↓↓
とにかくポジティブな夫と、8歳（娘）、6歳（息子①）、4歳（息子②）の3人の子宝と5人暮らし。
「死に際の後悔を最小限にする生き方」を日々模索しています。
正解のない子育てにおいては特に「本当にアレでよかったのか？」と自問自答する毎日ですが、家族の笑顔が第一目標です。
第一子を出産後、親戚も友達もいない地での最初の子育ては非常に孤独なものでした。
自分の周りに“母親”はたくさんいるし、いたはずなのに、この孤独について教わる機会がなかったのです。
私の記事を読んでくださったママだけでも、読んでくださっているこの瞬間だけでも、この孤独から解放されますように。
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産後すぐ復帰しようと思っていた方もいざ出産してみると…。
「もっと子供と過ごしたい…。」
「職場復帰が不安…。」
「育休を延長したい…。」
「もう一人子どもが欲しい…！」
そんな気持ちになってしまったママさんも多いのでは？
一般的に育児休業期間は、〝原則として子が１歳に達するまで” ”保育園に入れない等の場合に、例外的に子が1歳6か月に達するまで延長できる”とされています。
私の場合、1歳の時から保育園の申し込みをしていましたが、ずっと落ち続けていました。
このまま子どもが2歳になっても決まらなければ、退職になってしまう…！
そんなタイミングで妊娠が判明。
年子育児は大変だった？等、経験談を踏まえてメリットデメリットをご紹介いたします。
メリット
育休手当て
育児休業給付金は、育休開始～6ヶ月まで過去12ヶ月の標準報酬月額の平均×67％、6ヶ月以降は過去12ヶ月の標準報酬月額の平均×50％という仕組みになっていますが、1人目の育休明けは時短勤務で働くママさんが多い傾向にあるため、2人目の出産後の育休手当ての少なさに驚いた！と言う声も多いそうです。
続けて育休を取得した私の場合、〝1人目の産休前の勤務時間〟での計算になるため、2人目の給付金はフルタイムで働いていた時の計算になっていました。
ライフプランが立てやすい
今後の妊娠出産を希望しない場合、ブランクは長くても一度職場に戻ってまた育休に入ることがないので仕事はもちろんですが、旅行や住宅購入等…様々な計画がしやすかったです。
また、年子の場合、上の子のベビー用品やお洋服もほとんどしまわず、そのまま使えたので、めんどくさがりの私には向いていました。
仕事以外の勉強や趣味に時間も使うことも出来る。
子どものお昼寝中などに資格の勉強をしたり、趣味の時間にも使うことが出来るので新しい事にも沢山チャレンジできる特別な期間でもあります！
私も育休をきっかけに始めた趣味が仕事に繋がったので、〝新しいことにチャレンジする事〟全力でオススメしたいです！
デメリット
年子の妊娠は出産前のつわりが大変！
つわり期間中、まだまだ会話が出来ない上の子と日中遊んで過ごす事がとても大変で、まともな料理もほとんど出来なかったことを覚えています…。
レトルトやコープ、ベビーシッターさん、家事代行さんに沢山お世話になりました。
職場復帰が新卒気分。
ブランク期間が約2年あった私は、久しぶりの仕事復帰は新入社員状態！！！
産休前と同じ部署に復帰したものの、仕事内容が新しくなっていたり、メンバーがガラリと変わっていたり…分からないことだらけ。
毎日赤ちゃんと過ごしていたのでビジネス用語等を忘れがちで、復帰したばかりの頃は「この言葉遣い間違っていないかな…！？」等、大人とのメールや電話にヒヤヒヤしいていました。
支援センターに行ったり公園に行ってみたり…育休の期間中も大人と関わっておくのがやっぱり大事。
貴重な育休、有意義に過ごしてくださいね！
2児の母。エンタメ企業を経て、現在はフリーランス。
趣味はレストラン開拓、コスメ収集、ドラマや映画を見ること。
育児や仕事の合間に見る韓国ドラマが最大の癒し♡
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母乳育児につきものなのが乳腺炎。
特に、産後2、3週間は母乳量が安定していないこともあり、
赤ちゃんの吸う量と母乳の分泌が合わずに乳腺炎になるママも多いのではないでしょうか。
今回はライターみつばの体験談を元に実際に行った対処法をご紹介します。
初めての乳腺炎
乳腺炎の予兆
産後2週間目にその悲劇は起こりました。
退院して、子どもとの生活も始まり、毎日が新鮮で赤ちゃんの可愛さに癒される日々……
と思いきや、
実際は夜泣きによる寝不足と、産後の身体の痛みに苦しむ日々で、
もう心身ともにヘトヘト。
赤ちゃんを可愛いと思う余裕さえなく、
常に「ゆっくりごはんを食べたい、ぐっすり寝たい」という思いが頭の中を占めていました。
そんなある日のこと。
最初に異変を感じたのはお風呂上がり。
なんとなく体がダルい、熱っぽい。
風邪かもしれないと考え、
母に息子を預けてその日は早めに体を休めようと横になりました。
一気に高熱に
ベッドに入っても、寒気がしてなかなか寝付けません。
布団を被りますが、背中のゾクゾクという感覚はどんどん強くなっていきます。
これはおかしい、と思って熱を測ってみると
39.8度！
ひどい悪寒で、気がつけば全身大きく震えていました。
胸も、ボコボコと岩のようなしこりがいくつもできていて痛みがあり、
乳首をよくよく見ると、
白いできもののようなものができていて、
母乳が詰まっている感覚がありました。
この時初めて
『乳腺炎かもしれない！』と考えました。
慌てて母を呼んで息子を連れてきてもらいましたが、
乳房が腫れすぎて乳首が埋もれてしまっていたため、
まだ幼い息子はうまく吸うことができず授乳を拒否されました。
電動搾乳器でも、やはり詰まっている部分は解消できず、チクチクとした痛みはひどくなっていきました。
出産した産院に相談
この時点で21時。
朝までこの状態のままでいることは耐えられないと考え、
24時間対応してもらえる産院に相談の電話をかけました。
熱の測り方
まず、乳腺炎の熱なのか、体全体の熱なのか。
それを確かめるために、
脇ではなく肘を折り曲げた内側の部分の熱を測るように指示がありました。
戸惑いながらも測ってみると、
肘の熱はありません。
やはり胸からの炎症による熱でした。
実際に行った対処法
- 詰まりを排出させるため、とにかく赤ちゃんに吸ってもらう、または、搾乳器で搾乳する
- 搾乳器を使いすぎると肌を痛めたり、乳輪が浮腫んで乳首との高低差がなくなって赤ちゃんが吸いづらくなるので、熱が落ち着いたら搾乳は3、4時間おき程度にする
- 痛みやしこり、熱、発赤があるところを手で押さえて出しやすくする
- 発赤や胸の熱、しこりが続くようなら翌朝すぐに病院へ
- 授乳、搾乳後は保冷剤で胸を冷やす
- 授乳前、搾乳前はホットタオルやシャワーで胸を温め、母乳を出しやすくする
- 胸を締め付けない、寝る時もできれば仰向けで
- 水をたくさん飲んで血液の循環を良くする
とにかく詰まりを解消して排出することが大事だと言われました。
痛みでうまく授乳、搾乳できない場合は
母乳マッサージ
をしている病院もあるので相談してみてください。
考えられる原因
- 乳管が細く、詰まりやすい体質だった
- 母乳量に対して、赤ちゃんの哺乳量が少なかった
- 横向きに寝ることが多く、胸を締め付けてしまっていた
- 冬だったため、体が冷える場面が多かった
- 水分摂取量が少なかった
一番の原因は不規則な生活によるものだったと思います。
母乳は血液から作られるものなので、
血管の収縮や血液の循環の悪さにつながる行動が乳腺炎を引き起こしたのかもしれません。
いつのまにか詰まりが解消……
必死の思いで授乳を続けていると、
急に胸が軽くなる感覚がしました。
岩のように固かった胸も、いつも通りの張りに戻っています。
しかし、急に詰まりが取れたせいか、
授乳後に盛大に息子が吐き戻しをしてしまっていたので、
頻回授乳中は吐き戻し用のタオルの準備を忘れないように気をつけてください。
一人で悩まず専門機関へ相談！
時代の変化とともに、授乳中に服用できる薬や対処法も変化していくので、
何か異変があればすぐに病院や助産院などの専門機関に相談するようにしましょう。
特に症状が重い場合は膿が溜まっている場合もあるので、
我慢せず早めに受診してくださいね！
夫の転勤により、地元の関西を離れ千葉へ。
趣味は紅茶を淹れること、家族で散歩すること、小説を読むこと。
穏やかでゆったりとした時間が好きです。
一児の母。
最近は息子と一緒にパウパトロールを観ています。
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2人目は1人目よりラクときくので無痛にするか悩んでいる。
副作用やデメリットは感じたか？
分娩施設はどのように選べばよい？
パパは何をする？感想は？
\
このようなお悩みをお持ちの方に向けて
2018年に第1子、2023年に第2子をどちらも無痛分娩で出産した体験談をご紹介します。
出産の流れと痛みレベル
第1子は約19時間で出産！
病院の方針：
初産の場合は痛みを残すいわゆる和痛分娩とし、
陣痛が自然にくるのを待つ。
無痛分娩は平日日中のみ対応可能。
分娩第1期【10分間隔の陣痛～子宮口10cm】16時間：
入院後3時間以内に硬膜外麻酔の処置を行うも、陣痛の痛みは常に感じました。
日本産科麻酔学会が公表しているお産の痛みと全く同じように痛かったです。
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出典：日本産科麻酔学会
陣痛中はバランスボールやテニスボールで痛みを逃がしながら
睡眠もできないまま16時間耐えました。
自分が想像していた「和痛」の想像とはかけ離れていました。
分娩第2期【子宮口10cm～出産】3時間：
呼吸がうまくできなくなるほどの痛みがあり、
麻酔を追加しましたが、痛みは全く取れませんでした。
パニック状態でいきむのもうまくできませんでした。
会陰切開・縫合は痛みを感じませんでした。
痛みのピーク：
赤ちゃんが産まれる間際の肛門付近の痛みでした。
一言で表すと骨が砕かれているような痛み！
第2子は約11時間で出産！
病院の方針：
経産婦は計画無痛分娩とし確実に痛みをとる。
麻酔科医は24時間体制で定期的な回診あり。
分娩第1期【10分間隔の陣痛～子宮口10cm】11時間：
麻酔科医の定期巡回により、痛みがほとんどない状態をキープ。
ご希望でしたら多少痛みは残しますがどうしますか？と聞かれるほど！
陣痛中は夫婦でスマホをみたり家のようにくつろいで過ごしました。
分娩第2期【子宮口10cm～出産】50分：
この段階でも分娩監視装置のモニターをみて子宮収縮がわかるという状態で全く痛みはありませんでした。
モニターと助産師の声掛けに合わせていきみました。
いざ赤ちゃんが出てくるときはするりとでてくる感覚でした。
少し会陰が切れましたが縫うときも痛くありません。
痛みのピーク：
自宅で陣痛がはじまってから病院に到着間に感じた生理痛レベルの痛みがピークでした。
麻酔による副作用はあった？
- 第1子の時はとくに感じた異変はなし。
- 第2子の時は産後の失禁に悩まされました。退院までに回復。
- 分娩第1期は第1子、第2子ともに平均より長めでした。
日本産科麻酔学会によると麻酔による分娩第1期の影響はないということです。 - 分娩第2期は第1子の時が平均より長めでした。
この件は無痛分娩の影響があったのかもしれません。
あと1時間赤ちゃんが産まれなかったら鉗子分娩を実施する予定でした。
痛みはしっかり感じていたのでいきみ方が下手だったのかもしれません。
産院選びのポイント
24時間体制で麻酔科医が常駐しているか
私の第1子の時のような方針の病院ですと、
出産まで心穏やかに過ごすことができません。
また麻酔科医が常駐していると定期的に様子を診てくれるので安心感が違いました。
計画出産が可能か。
24時間麻酔科医が常駐していない病院では
計画分娩対応施設を選ぶことがポイントです。
痛みをどの程度緩和するのか。
無痛分娩の対応施設でも、産科医の方針により痛みの緩和度合いが変わります。
初産婦、経産婦によっても異なります。
無痛分娩に消極的ではないか。
2人目の産院選びの際に1番近所の無痛分娩施設を検討していました。
しかしママ友に話を聞くと、「なぜ無痛分娩をするのか？」「2人目は必要ない！」と
妊婦検診の度に自然分娩にするように言われたという声を聞き、候補から外しました。
夫の感想
1人目は痛みに耐える姿に母体が心配になったが、
2人目の出産では麻酔科医の回診があり、痛がる様子がなかったので安心して過ごせた。
無痛分娩の体制がしっかり整った施設を選んでよかったと感じた。
分娩台に移動してからも、産む直前まで夫婦で会話ができ、
え！もう産まれたの？とスムーズなお産でびっくりしました。
また、2人目は計画出産だったので予定の調整がしやすかった。
上の子も心の準備ができてよかったと感じている。
さいごに
出産は比べることができませんが私の体験談がお役に立てたら幸いです。
入院中はお気に入りのノンカフェイン飲み物とお菓子でリラックスしました。
生まれも育ちも千葉県柏市（ときどき北海道）
農学部卒業後、食品メーカーに就職し現在第２子育休中。
同級生夫、年長LEGO好き息子、０歳食いしん坊娘の４人家族。
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前回に引き続き、第2子の出産時に利用した千葉県船橋市にある産後ケアセンター【マミーキャンプ東京ベイ(Mammy Camp Tokyobay)】の利用レポートをご紹介いたします。
【前編となる利用レポート①はこちら↓】
産後ケアセンターでの食事
朝食
ランチ
夕食
マミーキャンプ東京ベイでは、1日5食、施設内のダイニングルームで頂く事が出来ます！
自宅に帰ってすぐに新生児を見ながらの料理は大変なので、毎日栄養を考えられた美味しいご飯を頂けるのだけても本当に魅力的！
もちろん、間食のおやつも全て手作りでした！
おやつはお部屋まで運んでくださるので、自分の好きなタイミングで食べることが出来ました。
夜間授乳もあり、とってもお腹が空くので嬉しかったです。
ある日のおやつ
施設内のイベントでワークショップも開催！
宿泊中は、曜日ごとに沐浴指導や育児指導、レザークラフト、赤ちゃんの足裏でフラワーアート、アイシングクッキー、写真撮影、ポーセラーツ等の様々なワークショップイベントがあり、参加したいイベントに自由に参加することが出来ます！宿泊当時はメニューによっては別途課金制でしたが、ほとんどのワークショップに無料で参加可能です。（2021年度）
イベント参加中は、もちろん24時間体制のベビールームで預かって頂けるので、赤ちゃんの事を気にせずリフレッシュして楽しむことが出来ます♪
私は、赤ちゃんのお皿で作るポーセラーツと写真撮影のイベントに参加したのですが、とても記念になったのでオススメです。
赤ちゃんのお皿で作るポーセラーツ
写真撮影イベント
特に新生児期にニューボーンフォト（新生児写真）を撮るのは大変なので、施設内で可愛く撮って頂ける写真撮影イベントが大人気でした！
赤ちゃんの衣装も全て施設で貸して頂いたもので、こちらで用意する必要がないのも助かります。
チェックアウトの際に誕生日と身長体重も記載されたプリントしたお写真もプレゼントして頂きました！
実はパパや兄弟も宿泊可能！
マミーキャンプは、パパや上の子も一緒に宿泊することが可能です！
（兄弟宿泊サービスはスーペリア又はスイートルーム限定。）
沐浴や哺乳瓶授乳などの指導を丁寧に教えてくださるので、産院でバタバタして受けられなかった！と言うパパにもオススメです！
実際に宿泊してみた感想
約2週間利用したので、心身ともにとても癒されて産後の疲労の回復も第1子に比べて早かった気がします！
産後ケアでエステやマッサージのサービスまで受けられる施設は数少なく、産後すぐだからこそリフレッシュで利用したいよもぎ蒸しなどのサービスもあり、とても充実した滞在でした。
私が宿泊した際はコロナが猛威で兄弟の面会や宿泊などが制限されていたので、上の子には寂しい思いをさせてしまったかもしれませんが、現在は再開されたようなので、面会や宿泊サービスを利用してみるのもいいですね。
産後は1人で頑張らずにパパや周りの大人の助けを借りたり、こう言ったサービスの利用を積極的に取り入れるべきだと感じました。
行政が負担してくれる産後ケア施設（ショートステイ等）もあるようですので、お住いの市町村のページも是非チェックしてみてください！
2児の母。エンタメ企業を経て、現在はフリーランス。
趣味はレストラン開拓、コスメ収集、ドラマや映画を見ること。
育児や仕事の合間に見る韓国ドラマが最大の癒し♡
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産後は、すぐに妊娠前と同じ身体の状態になるわけではなく、約6～8週間かけて徐々に元の状態に戻ると言われています。
この産褥期（さんじょくき）と呼ばれる期間の特に産後1～2週間は、身体を休める事と赤ちゃんのお世話以外の時間は、安静に過ごすことが大事だそうです。
第2子の出産時に上の子がいると退院後から家事等でバタバタ動いてしまうと思い、産後ケアセンターの利用を決めました。
・出産した病院から車で行ける距離。
・1週間以上の宿泊が出来る。
・ママが身体を休める事に専念出来る。
・ママがリフレッシュできるサービスがある。
上記の条件で探したところ…
千葉県船橋市にある産後ケアセンター【マミーキャンプ東京ベイ(Mammy Camp Tokyobay)】が自分の条件とマッチしたので、こちらを利用しました。(2024年12月より千葉県市川市の下総中山駅近郊に移転予定。参考：マミーキャンプ東京ベイ）
私が利用した当時は産後ケアセンターの情報が少なく少し不安だったので、今回のレポートが少しでも参考になると嬉しいです！
そもそも産後ケアセンターって何！？
「産後ケア」とは、出産後、慣れない育児に疲れてしまいがちなママのために、育児の支援や心身のケアをしてくれるサポートのことです。行政や民間でも、産後ケア事業として支援の輪が広がっており、母子の健康促進のために重要なケアとして、注目されています。自治体の産後ケアセンターや助産院、病院、民間の産後ケア施設などで行われており、ケアに当たるのは看護師や助産師、臨床心理士、保育士、栄養士などの専門家です。ママの心理的ケアや身体的ケア、育児支援、育児についての相談や指導、生活の相談や支援など、さまざまなサポートを受けることができます。
参考：アカチャンホンポ
マミーキャンプ東京ベイのシステム
マミーキャンプ東京ベイは、1泊2日から利用可能で好きな日数の宿泊が可能です。
私はベーシックプランと言う13泊14日の宿泊プランを利用したため、キッズタクシーの送迎（※往路・帰路のどちらか1万円まで利用可）もしくは施設内のエステで利用できる1万円分のチケットの2つの特典から1つ選ぶことが出来ました！
宿泊施設が赤ちゃんのおむつ、ミルク、洋服はもちろん、ママ向けのスキンケア用品やパジャマ、悪露パット等、必要なものはほぼ全て用意してくれているので身軽に行くことが出来るのが有難かったです！
授乳の時間以外、赤ちゃんを預かってくれる
マミーキャンプは、ママの休息を第一に考えてくれる施設なので、授乳以外の時間は24時間体制のベビールームで預かって貰えます。
担当の方がスケジュールを決めてくれるので、スケジュール通りに授乳するシステムになっています。
授乳の5分前になると部屋に電話が来て「今から赤ちゃんを連れていきますね。」と言うお知らせがあり、スケジュールの時間に部屋まで赤ちゃんを連れてきてくれるので施設内を移動しなくていいので助かりました。
授乳以外の時間は部屋でゆっくり休んだり、施設内のマッサージやエステ、よもぎ蒸しなどをして過ごすことが出来ます！
施設内のサービス
施設内のサービスも充実していて、無料で足湯やよもぎ蒸し、温熱療法が利用出来たり、オリジナルのハーブティーを24時間自由に飲むことが出来ます。
エステもあるので有料で指圧マッサージやフェイシャルトリートメント、ヘッドスパトリートメントも受けることが出来ます。
出産のご褒美として私もヘッドスパを利用してみましたが、とても気持ちよくてぐっすり寝てしまいました！
ヘッドスパとてもオススメです！
次回の利用レポート②は産後ケアの食事やワークショップイベントについてご紹介いたします！
2児の母。エンタメ企業を経て、現在はフリーランス。
趣味はレストラン開拓、コスメ収集、ドラマや映画を見ること。
育児や仕事の合間に見る韓国ドラマが最大の癒し♡
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ママライターには4歳半差の子どもがいます。
今でこそ兄妹が対等な関係になってきていますが、やはり4歳半の差の大きいですよね。
ママが2人目妊娠から出産までの、息子の気持ちや行動の変化を、今回ゆるくお伝えします♪
ママ2人目妊娠！妊娠してからイヤイヤが激化
妹が生まれたのは年少の途中のことでした。
息子は初めての孫ということもあり、おじいちゃんおばあちゃん、パパママすべての愛情を一身に受けて4年半過ごしてきました。
そんな状態で、ママが妊娠。
ママのお腹が大きくなるにつれ、もうママを独り占めできない不安が大きくなったのでしょう、イヤイヤ期もあってか、わざとママを困らせるようなことが激しくなってきました。
ごはん食べない！お風呂入らない！幼稚園まで絶対歩かないぞ！むしろ幼稚園なんて行かないぞ！
ポテトしかいらない！他の物なんて絶対いらない！
大きなお腹で、イヤイヤされるとお手上げ状態になっていました。
出産当日の様子。赤ちゃん初対面！
イヤイヤ絶望のピークは、私が出産で入院することになった日。
ママといつもずっと一緒だったのに、おうちにいないよ！寝られないよ！会わせて！悲しいよ！寂しいよ！息子から大号泣の電話が入院初日何度もかかってきました…
そんな息子、妹初対面の日。
さぞかし泣いて入ってくるのかと思いきや、パパに諭されたのでしょう。泣き腫らした顔だけど、泣いてはいませんでした。
そして、妹を初めて見て抱っこした瞬間、ぱっと顔が明るくなり笑顔がこぼれていました。
対面した瞬間、息子のイヤイヤは終了。妹が大好きになりました。
それからは毎日ママというより妹を抱っこしてお世話をしに、病院へ来てくれました。
産まれてからの兄の様子とママの生活パターン
2人目なので、すでに生活パターンも出来上がっていたのもあり里帰り出産しませんでした。
1人目は赤ちゃんのタイミングで過ごしていたけれど、2人目はお兄ちゃんの幼稚園送迎や弁当作りもあったので、毎日のルーティンがすぐにできました。
夫と両親で休暇を取ってくれてたので生後2週間は家で赤ちゃんと過ごしましたが、その後は新生児と一緒にお兄ちゃんの送迎や買い物で一緒に連れて行っていました。
ベビーカーに赤ちゃんを寝かせて移動しました。
出産2人目だとこのようなご家庭も多いですし、赤ちゃんも毎日お外に出てとても良かったですよ♪
そして息子は、お願いした妹のお手伝いを率先してくれて、本当に頼もしいお兄ちゃんになってくれました！
お友達に紹介して、妹可愛いね！と言ってもらえるのがとても誇らしそうでした♪
さいごに
私の妊娠中は、ママを取られる危機感からイヤイヤしていた息子でしたが、出産直後からは頼もしい責任感のあるお兄ちゃんになってくれました。
4歳半兄妹もなかなか良いですよ♪
コロナ禍に千葉に引っ越してきました。
複数のボランティアを通して人と交流する楽しさと人の温かさを実感しています。
小学生と園児を子育て中。
趣味はテニスと食器集めです。
楽しみは子どもが寝た後のお菓子タイム。
宜しくお願いいたします♪
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