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【離乳食】おすすめヨーグルト7選!選び方のコツも紹介

離乳食中期(生後7か月〜8か月頃)から子どもに与えてもいいヨーグルト。
今日は、離乳食におすすめのヨーグルトを7種類紹介します。

離乳食用ヨーグルトの選び方

無糖かどうかをチェック

離乳食期は、まだ味を覚えていない赤ちゃんの味覚が形成され始める大切な時期です。
糖分の過剰摂取は肥満細胞の増加を引き起こすと言われていますし、虫歯の原因にもなります。
離乳食用には無糖のものを選ぶことをおすすめします。

プレーンの発酵乳かどうかチェック

フルーツ入りのヨーグルトもありますが、市販のフルーツ入りは加糖ヨーグルトに分類され、赤ちゃんには甘味が強すぎます。
離乳食用には無糖のプレーンヨーグルトがおすすめです。

酸味をチェック

赤ちゃんは酸っぱい味が苦手であることが多いようです。
無糖のプレーンヨーグルトでも酸味が弱く食べやすいものをおすすめします。

 

【離乳食】おすすめヨーグルト7選

ダノンB I O

出典:DANONE

内容量:300g(75g×4カップ)

価格:201円(税別)

酸味が少なく、子どもも食べやすいようです。食べる分だけ小分けに出来るのも嬉しいポイント。

 

小岩井生乳100%ヨーグルト

出典:小岩井乳業株式会社

内容量:400g

価格:270円(税別)

大人が食べても美味しいヨーグルト。酸味が少なくなめらかな舌触りで食べやすい。

 

湯田ヨーグルト

出典:湯田牛乳公社

内容量:800g

価格:720円(税込)

感触がもっちりしているので、こぼしにくく子どもが自分で食べれるようになってからも安心してあげられます。

 

ナチュレ恵

出典:雪印メグミルク

内容量:400g

価格:270円(税別)

口当たりがなめらかで食べやすいヨーグルト。開封してから数日経っても水っぽくなりにくいのも嬉しい。

 

ビヒダスプレーンヨーグルト

出典:森永乳業

内容量:400g

価格:240円(税別)

酸味が強すぎずなめらかで子どもも食べやすそうです。味がしっかりしているのでそのままでも美味しく食べられます。

 

ベビーダノン

出典:DANONE

内容量:180g(45g×4カップ)

価格:244円(税別)

もっちりとして濃密な質感。乳糖の甘みだけと書いてありますが、そんなに甘みは感じられませんでした。酸味が少し感じられそのままでは食べにくい子もいるかもしれません。

 

明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

出典:株式会社 明治

内容量:400g

価格:250円(税別)

コスパ◎。他と比べて酸味が強めなのでバナナなどの果物と一緒に食べるのがおすすめです。

 

まとめ

離乳食におすすめのヨーグルトをまとめました。バナナやイチゴと混ぜてあげると私の娘も喜んで食べてくれます。
簡単にタンパク質を取れることも嬉しいですね。ぜひ参考にしてみてください。

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