離乳食中期（生後7か月〜8か月頃）から子どもに与えてもいいヨーグルト。
今日は、離乳食におすすめのヨーグルトを7種類紹介します。
離乳食用ヨーグルトの選び方
無糖かどうかをチェック
離乳食期は、まだ味を覚えていない赤ちゃんの味覚が形成され始める大切な時期です。
糖分の過剰摂取は肥満細胞の増加を引き起こすと言われていますし、虫歯の原因にもなります。
離乳食用には無糖のものを選ぶことをおすすめします。
プレーンの発酵乳かどうかチェック
フルーツ入りのヨーグルトもありますが、市販のフルーツ入りは加糖ヨーグルトに分類され、赤ちゃんには甘味が強すぎます。
離乳食用には無糖のプレーンヨーグルトがおすすめです。
酸味をチェック
赤ちゃんは酸っぱい味が苦手であることが多いようです。
無糖のプレーンヨーグルトでも酸味が弱く食べやすいものをおすすめします。
【離乳食】おすすめヨーグルト7選
ダノンB I O
小岩井生乳100%ヨーグルト
湯田ヨーグルト
ナチュレ恵
ビヒダスプレーンヨーグルト
ベビーダノン
出典：DANONE
内容量：180g（45g×4カップ）
価格：244円（税別）
もっちりとして濃密な質感。乳糖の甘みだけと書いてありますが、そんなに甘みは感じられませんでした。酸味が少し感じられそのままでは食べにくい子もいるかもしれません。
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
まとめ
離乳食におすすめのヨーグルトをまとめました。バナナやイチゴと混ぜてあげると私の娘も喜んで食べてくれます。
簡単にタンパク質を取れることも嬉しいですね。ぜひ参考にしてみてください。
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