暖かい日が続き、気持ちのいい風がふき、とても穏やかな春が始まりましたね！
春は新しく色々なことが始まる、スタートの時期でもありますね！
そんな春は、軽やかな気持ちになるとともに、気持ちの浮き沈みが多い時期でもあります。
どんよりと落ち込んでしまって、何もかもやる気がなくなってしまう・・・
鼻水が出たり、便秘になったり、体内で何かが停滞している感じがする・・・
執着心が強くなってしまって、心の中も部屋の中も散らかっている感じ・・・
これは、春の特徴でもあります。
そんな時は、デトックスティーですっきりさせましょう！
今日は春のデトックス期に、ぜひ飲んでいただきたいいデトックスティーをご紹介しますね！
スパイスチャイ
チャイに使われるスパイスは、脳をシャキッとさせてくれるものが多く、なんとなくの重だるさを減らしてくれますよ。
また、チャイで使われる茶葉は基本的に紅茶です。
紅茶はカフェインが入っていますので、カフェインを摂りすぎの方や、妊娠中の方、夕方以降には注意が必要ですが、体内の流れをスムーズにし滞りを減らしてくれたり、活性酸素を減らしてくれる効果が見込めるので、デトックスに向いていますね。
この時期は、ブラックペッパーや生姜多めがおすすめですよ。
黒豆茶
黒豆茶は、とても香ばしく、飲みやすいお茶です。
最近は大きいスーパーでも見かけるようになりました。
便秘やむくみに効くと有名で、デトックスにぴったりのお茶です。
個人的には大好きで、見かけるとつい買ってしまいます。
菊花茶
菊と聞くと、苦味を想像する方もいるかもしれませんが、fuachaの菊花茶は厳選された菊の花を使っているため、ほんのり甘みを感じるほどです。
内臓のデトックス効果が見込めるため、脂の多い食事をとってしまった時や食べ過ぎてしまった時には、ぜひ飲んでいただきたいお茶です。
見た目にも綺麗なので、自宅での女子会などにも、おすすめですよ。
この春のデトックス時期に、ぜひデトックスティーを楽しんでくださいね。
柏の葉在住、三女の母。
趣味はアーユルヴェーダとヨガ、茶道、和服などなど。
信用調査会社、大手人材系企業を経て、現在フリーランス。
