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子供の補助輪を外すタイミング悩みますよね。
そもそも補助輪を使わないで練習をする人も最近見かけるようになってきました。
我が家は比較的スムーズに自転車に乗れるようになり、親がイライラすることもなかったので参考にしていただけたらと思います。
ストライダーに準ずるもので、楽しく体幹をつけよう！
公園などでよく見かけるストライダー、皆さんはお持ちでしょうか？
我が家はストライダーではなかったのですが、ストライダーのようにペダルがなく蹴って進む乗り物をお下がりでいただきヘビロテをしていました。
蹴って、足を離して進む距離が長くなると自然とバランスを取ろうとするので、体幹が良くなります。
体幹が良くなることは自転車に乗る練習にもなりますが、様々なスポーツでも役に立ちます。
ストライダーは高くて手が出ない！って方も、ストライダーではないけれど準ずるものでも十分ですのでぜひ検討してみてください。
これから購入する方は参考にしてほしいのですが、ブレーキがついているもの、ついていないものがあります。
ブレーキなしだと爪先で止まることが多いのですぐに靴をダメにしちゃうんです。ブレーキがついているものもブレーキの理解まで爪先で止まることを覚悟してください。
そのため、練習のときはお気に入りの靴は避けた方が無難です。
補助輪でペダルを漕ぐ！を身につけよう！
年中の誕生日、クリスマスのプレゼントに自転車のプレゼントをする家庭が多いみたいです。
だんだんとお友達が公園などで乗り出して興味が出てくると思います。
お友達と一緒！はとても活力になるので、さあ練習をしよう！とママたちから誘わなくても子供からやりたがることが多いです。
我が家は少し大きめの自転車を買ってしまって、やる気があるときに少し乗りずらそうだったことを後悔しています。
お子さんの自転車は大体が補助輪がセットになっていると思います。
ストライダーのような乗り物だけだとペダルを漕ぐということが分からないので、私は補助輪ありでまずは楽しく乗れることをオススメします。
自転車を練習することは辛い、ではなく楽しい！の方がお子さんも親御さんも負担が少ないので。
補助輪をとったらすぐに乗れる！？
息子はストライダーのようなものと補助輪の自転車で沢山遊んでいました。
いざ補助輪を外して練習しようと意気込んでいたのですが、補助輪を外してすぐに乗れていました！
親が拍子抜けしてしまいました。
補助輪を取ったら自転車を支えるスタンドが必要になるので取るタイミングでご検討してみてください。
みんなが上手く行くとは限りませんが、子供も大人も少しでもストレスを軽減できると思うのでぜひ参考にしてみてください。
親も子もニコニコな自転車ライフを！
千葉県在住、７歳男子と４歳女子のママです。
ダンサー兼ダンスインストラクターとして活動しています。
お出かけ大好きです。
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子どもが自転車にスムーズに乗るようになるために、ママは乗り方のコツや方法を検索しているかと思います。
ママライターもそんな1人。
子どもが補助輪なしで乗れるようになると大きな自信につながります。
自尊心を育み、スムーズに乗れるコツを今回、経験を踏まえてお話しします♪
初めてデビューの三輪車・バランスバイクいつごろ始める？
出典：ストライダー公式サイト
子どもの車輪がつく乗り物はたくさんありますが、まず初めに導入するのは三輪車とバランスバイクかと思います。
三輪車はペダルを踏み込む力が必要なので、思ったよりもスタート年齢は遅く2才半〜2才後半〜となります。
三輪車のハンドル操作にも慣れ、からだが大きくなると自転車へ移行します。
またバランスバイクは、ペダルを踏む力は必要ではないので、１歳半〜の開始となります。
しっかり足が地面に着地できるように調節して乗ります。バランスを取るのが一見難しく感じるかもしれませんが、三輪車よりは実は簡単。
コツを掴むと、子どもはスイスイ進んでいけます。
補助輪付き自転車から補助輪卒業まで、子どもに試してみた練習方法を紹介！
三輪車は４歳半頃になると体も大きくなるので、窮屈になってきます。
窮屈と感じだ頃が、補助輪付き自転車へのスタートです♪
初めは補助輪付きが安心。
補助輪は、しっかり地面に設置しましょう。
練習し補助輪付き自転車に慣れたら、次は補助輪を1センチほど、少しだけ地面から浮かせます。
そうすることで、乗った時に自分でバランス感覚を身につけます。
バランスが崩れても、補助輪があるので転倒は避けられます。
ママライターの子どもは、補助輪付き自転車を3歳から使用して、それと並行してバランスバイクでバランス感覚を身につける方法を試しました。
補助的な役割で一時期だけバランスバイクを導入するときは、中古の購入や友人から貸してもらってでも良いでしょう。
この２つを子どもに試したことで、補助輪なしの自転車に数回の練習で、４歳半で子どもは乗れるまでになりました！
ぜひ、参考にしてみて下さいね♪
コロナ禍に千葉に引っ越してきました。
複数のボランティアを通して人と交流する楽しさと人の温かさを実感しています。
小学生と園児を子育て中。
趣味はテニスと食器集めです。
楽しみは子どもが寝た後のお菓子タイム。
宜しくお願いいたします♪
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]]>屋外での遊びが気持ち良い季節になりましたね。わが子は最近、自転車に乗るのがブームです。
一般的に、最初は三輪車から、そして3歳ぐらいになって補助輪付きの自転車に乗り始めて、小学生になったころには補助輪なしで乗りこなしている子が多くなってきます。
実はうちの下の子（長男）も今6歳。そろそろかな？と思っていて、みんながどうやって補助輪をはずしているのかが気になっているので、聞き込み調査をしてみました！
5歳の時18インチの補助付き自転車購入！
わが家の下の子・長男は5歳のお誕生日にはじめての自転車（補助つき、18インチ）を買いました。年長の現在、まだ補助輪つきのまま乗っています。
よそ見しないで、気をつけて～！
（母の叫び）
しかし「かっ飛ばすのが楽しい！」というやんちゃっぷり・・。母としてはいつもハラハラドキドキで自転車遊びを見守っています。
もう少し落ち着いた気持ちで自転車に乗れるようになり、安全ルールもよく理解できるようになったら補助輪をとるつもりです。
まずは上の子（長女）のときを思い出してみます。
︎関連記事：【体験談】子どもの自転車いつから乗る？補助輪外すタイミングと練習のコツ
7歳で補助輪なし自転車に
わが家の上の子・長女のときは、7歳のお誕生日プレゼントとして自転車（補助輪なし、20インチ）を購入。30分ぐらいの練習で乗れるようになりました！
乗るときはヘルメットも
なるべく着用
1年生にもなると、身長も高くなり、体力もつき、さらには「お友だちも乗ってる」という刺激もあって、習得はあっという間でした。
ただ、最初のころは何度か転びました。そこで、今もヘルメットを
なるべく着用しています。
ヘルメットの着用義務のことを知っておきましょう
Q.やっぱりヘルメットは必要なの？
ヘルメット着用は道路交通法によって「努力義務」とされています。ヘルメットをかぶらないと法律違反になるわけではありませんが、子どもの安全のため用意してあげるほうがよいでしょう。
では、他のお子さんの場合はどうだったのでしょう？
︎関連記事：【子乗せ電動自転車】後悔しない選び方と買い時はいつか！
ストライダーで年中の5月に補助輪卒業
まずは、いち早く補助輪なしで乗れた男の子の体験談から。
ストライダーはペダルはなく、
足で地面を蹴って進む
「年中の5月に補助輪がはずせました！練習して30分で最初のひとこぎができて、3日目にはスイスイ乗っていました！
こんなに簡単に乗れちゃったのは、たぶん、ストライダーをやっていたからだと思います。まわりのお友だちもストライダーをやっていた子はすぐに補助輪なしになっていました。練習方法としては、オーソドックスに、親がうしろを押さえて一緒に走る！」とのことでした。
︎関連記事：いつから自転車の練習始める？練習方法は？
年長のYちゃんは現在自転車特訓中
Yちゃんのお友だちは、年中のときから補助なしに乗っているんだそう。
それを知ったYちゃん、ではなくて・・Yちゃんのパパとママが・・
「そろそろ補助輪なしにしてみない？」
と、さりげなーくYちゃんの気持ちをくすぐってみたところ、なんとなーくやる気になってくれたので、最近、パパと補助なし自転車の練習を始めました。
「1回目の練習では乗れなかったから、週末のたびに練習するつもり」と、ママは長い目で見ています。2歳の弟がいるので、平日にママが練習をしてあげるのはちょっと難しいとのことです。
小さなきょうだいがいるかどうかでも、補助輪はずしの時期に差がでることもありそうですね。
番外編：「自転車は持っていません」という子も
小学3年生のKくん。
3歳からストライダーには乗っていたけれど、まだ自転車は持っていません。
「習い事に行くにも自転車はいらないし、自転車で遊べる安全な場所も近くにないから、買うタイミングを逃しちゃった。でも、みんな持っているし、そろそろ買ってあげようかな」と、ママが話してくれました。
こうして聞いてみると、きょうだいの年齢などその家庭の状況や、その子どもの性格によってもかなり違いがあるのだなあと思いました。そこで、最後に、自転車のプロである自転車屋さんの意見を聞いてみました。
補助輪をとる時期は小学校入学ごろが多いよう
Q1：補助輪をとる目安は？ 何歳ごろが多いの？
自転車にまたがったときに、両足の土踏まずの真ん中までぺったりと地面につくことが大事です。
5歳後半～小学校入学のころに補助輪をはずす子が多いですよ。
足裏がちゃんと地面につけば
補助輪なしでOK
18インチの自転車。
年長の子にはまだ大きい！
Q2：補助輪は自分ではずせるの？お店ではずすほうがいい？
お店に持ち込んでもらえれば15分ぐらいの簡単な作業ではずせますよ。
「補助輪をはずす」のと同時に、「スタンドを取り付ける」のが普通ですから、お店にお願いするほうが早いでしょう。
ちなみに、料金は1,500円程度が目安です。
（例：スタンド購入代1,200円＋工賃300円）
もし自分で補助輪をとる場合は、15ミリのレンチがあれば大丈夫です。
補助輪はいつかとれる！慌てなくても大丈夫です
早い子だと、年中のときには補助輪がとれちゃった！という子もいますよね。でも、慌てなくても、1年生ぐらいになれば、みんな数日の練習で補助輪はずしに成功しているようです。
長時間の練習は避けて、うまくいかなくても、気長に構えてください。
パパとママはお子さんの安全を第一に「はずしどき」を見きわめてあげてくださいね。
家族みんなでサイクリングも楽しい
(ライター S子)
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