妊娠出産を終えて、ママの体は急激に妊娠前とは別人のように変化するものです。
新しい命をお腹の中に宿し、育てるということはとっても神秘的です。
妊娠中は生理がストップします。育児で忙しい中いつ再開するの？と漠然と心配ですよね。
生理再開時期とおすすめの生理中快適に過ごせるグッズについて、筆者の体験やママ友の経験談を交えてお伝えします♪
生理は再開するの？
妊娠から出産までの変化
女性は初潮を迎えてから、個人差はありますが約28日周期で生理があります。
そして妊娠すると、生理はストップ。
なかなか今月は生理が来ないな、遅れているなと感じて妊娠が判明する女性も多いでしょう。
妊娠から出産、また出産後の母体の子宮が回復するまでは生理がストップします。
産後は、妊娠・出産のために急激に変化した母体がまた妊娠できるように回復していく大事な時期です。
産後ママの生理再開は時期はいつ？
出典： ムーニー公式ユニ・チャーム
出産後、なぜすぐに再開しないかというと母体が回復していないということと、授乳が大きく関係しています。
授乳を行っているとプロラクチンという排卵を抑制する作用をもつホルモンが分泌されるため、生理もおこりにくいという仕組みです。そして、徐々にプロラクチンの分泌量も減ります。
しかし、授乳しているからといって生理が来ないという訳ではなく本当に個人差があります。
産後3～6か月で生理再開するママが約半分だそうです（ユニ・チャーム公式ホームページより）。
筆者自身は、１人目は子どもが15か月、２人目はちょうど1歳の誕生日の日に生理が再開しました。
また友人のなかには、産後1か月で生理再開したというママもいました。
初めは悪露がまだ残っていた？と思ったようですが、毎月決まって生理がきたので産後1か月で生理再開と分かったようです。
また、離乳食を始めた半年頃に再開したママも。
離乳食開始で母乳量が減ったことも関係しているのでしょう。
またミルク育児のママは、母乳のママよりも早い、産後2～4ヶ月での生理再開が多いそうです。
このように筆者の周りだけでも本当に個人差があるので、自宅にナプキンを用意しておくと安心ですね♪
生理中快適に過ごせるおすすめグッズ
ソフィ シンクロフィット
出典：ソフィ公式サイト
生理中の1.2日目は経血量も多く、ナプキンだけでは心もとなく、服についてしまった…なんてこと、ありますよね。
育児中だとどうしても赤ちゃん・子ども優先になってしまうので、自分自身の生理でのストレスはできるだけ軽減したいものです。
ナプキンをした上でシンクロフィットを装着します。ほぼ漏れることは防げます。
筆者も毎回使用しています♪
ソフィ 超熟睡ショーツ
出典：ソフィ公式サイト
夜ナプキンではなく、履くタイプの生理中の夜用ショーツです。
夜用ナプキンをしていても、量が多くナプキンがずれて漏れてシーツに…ということはありますよね。
履いちゃうタイプなので、最低限まで漏れは軽減してくれます。
育児中の慢性的な睡眠不足に追い打ちをかける生理漏れストレスは精神的にしんどいですよね。
量の多い1～3日目に使用がおすすめです。
まとめ
ママの生理再開時期はとっても気になりますよね。
少しでも快適に生理期間を過ごしたいものです。
おすすめの生理グッズはドラッグストアやネットで簡単に手に入るので、ぜひ見つけたら試してみてくださいね♪
コロナ禍に千葉に引っ越してきました。
複数のボランティアを通して人と交流する楽しさと人の温かさを実感しています。
小学生と園児を子育て中。
趣味はテニスと食器集めです。
楽しみは子どもが寝た後のお菓子タイム。
宜しくお願いいたします♪
