【開催レポート】温育アンバサダーが教える「ママ子の温育カフェ」 ~夏を楽しむバスボム&アロマ入りバススプレー作り~

温育アンバサダー3人による温育講座とワークショップが開催されました!

8月31日(金)柏の葉本のたからばこにて、「住」をテーマに、ママ子の温育カフェ~夏を楽しむバスボム&アロマ入りバススプレー作り~が開催されました。
夏休み期間ということもあり、生後2か月の赤ちゃん連れのママさんから小学生のお子さんを持つママさんまでと、幅広い年齢層のお子さんを持つママさん達が参加してくださった回となりました。

講師の石原さんはお子さんを抱っこしながら頑張ってくれました(正面奥左)サポート役に内田さん(右)

まずは恒例の「ライフスタイル10のチェック」を参加者に確認してもらい、衣食住にまつわるライフスタイルの10個の質問に対して3つ以上チェックがあると、体が冷えている可能性があることを知ってもらいました。

体温1度上昇で免疫力は5~6倍UP!「入浴」と「アロマ」で体温を上げよう

夏のお風呂はシャワーで済ませてしまう方も多いですよね。
でも夏こそ、毎日湯船に浸かることが大切。
冷房の効いた部屋や冷たいものの摂りすぎなどで気づかぬうちに体は冷えて、血流も悪くなりがちに。
湯船に浸かることで血流が良くなり冷えた体も温まり、さらにお肌もしっとりツルツル、疲れもとれてリラックスできます。夏はシャワーより、入浴がおすすめです!

アンバサダーの講話にメモをとる参加者の皆さん

もう一つおすすめしたいのがアロマで温育。
香りはダイレクトに脳を刺激して、自律神経やホルモンに働きかけ、体だけでなく心にも良い影響を与えてくれます
大人だけでなく、お子さんにも香りは感性や感覚の発達にも良いとされています。
お気に入りの香りを見つけて、忙しいときほど、香りで癒されてくださいね。

親子で温育ワークショップ!夏でも入浴が楽しくなる♪バスボム&アロマ入り
バスルームスプレー作り

アロマ入りバスルームスプレー作りでは、おすすめのアロマブレンドを紹介し、無水エタノールと精製水を入れた容器に、好みのアロマを入れてシェイクシェイク!!

楽しそうだね♪ どの香りを選んだのかな?

続いてバスボム作りへ。バスボム作りではお子さんも積極的に参加し、親子で楽しくシャカシャカモミモミしていて楽しんでもらえたようです^^

バスボム作り。上手に丸められたかな?お風呂が楽しくなりますように☆彡

WSでは質問に答えながら参加者との交流も

アンバサダーの子守りをしてくれた中村さん

完成したバスルームスプレーとバスボムを可愛くラッピングして出来上がりです。

完成品は夏らしく向日葵の小袋に入れてお持ち帰りいただきました♪

作った温育グッズで親子楽しくお風呂時間を過ごし、疲れをとって、体も心もリフレッシュしてくださいね。
次回のママ子の温育カフェもお楽しみに!!

****************************************

◆過去に開催された「ママ子の温育カフェ」開催レポートはこちら↓↓↓
温育アンバサダーが教える「ママ子の温育カフェ」~レモンジンジャーシロップ~
温育アンバサダーが教える「ママ子の温育カフェ」~体を温める食材を知ろう~
温育アンバサダーが教える「ママ子の温育カフェ」~真綿のひざ掛けづくり~

「温育じかん」
-冷えや低体温にお悩みの方、妊活や子育て中の方のための生活情報サイト―
http://www.jlds.co.jp/on-iku/