12月 つくばDEママカフェ 参加者募集♪♪

つくばのママとお子さん、集まれ~!
ままてぃと一緒に、育児ライフを楽しんでみませんか♪
子どもがいるからこそ体験できる、楽しめる、気づけることがたくさんあります。

楽しいことも悩んでいることも、みんなで共有すれば、
楽しいことは倍に、悩みは半分になるはず!

季節に合わせた工作をしたり、講師を呼んでワークショップをしたり、
毎月、ママも子どもも元気に楽しくハッピーになれる企画をご用意しています。

ママや子どもたちの交流の場としても、
お友達の家に遊びに行く感覚で、気軽にご参加ください♪

12月 つくばDEママカフェの内容はこちら

    12月「親子でのびのびヨガ&ミニ温育講座」
    開催日時:12/11(火)10:30~11:30
    開催場所:松代交流センター 和室(茨城県つくば市松代4丁目16−3)

    【前半】温育ミニ講座~住の回~
    「温育」とは”温めて育む”こと。
    温育アンバサダーが講師となり、「衣・食・住」の観点からママたちに実践しやすい「温育」を伝える体験型の温めミニ教室。
    「学ぶ」+「実践する」+「伝える」の3つのステップを通して、ココロもカラダも温まるライフスタイルのコツを伝授していきます。

    温育のイロハがギュッと詰まった、内科医 石原新菜先生監修の
    温育テキストブックをプレゼント!

    12月は「住」の観点から、手軽に暮らしの中に取りいれられる
    温育のポイントについて学びます♪

    ~詳細内容~
    〇ライフスタイル10のチェック
    〇ママと子どもの冷えの話
    〇体温と免疫力の話
    〇体温の40%は筋肉からつくられている?!
    〇子どもとアクティブに遊んで温育
    ◆講師:温育アンバサダー 宮内真由美 
    つくばで2児の母として子育て奮闘しながら温育や食育について日々学び&実践中

    【後半】親子でのびのびヨガ
    寒さも本格的になる12月、縮こまりがちになる体をヨガで気持ち良く伸ばして
    血流を良くしましょう。

    ◆講師:沼田泰子さん(Yoga Oasis Tsukuba主宰)
    *つくば市にて少人数制のヨガ教室を主宰
    *つくば市子育て支援拠点 ママのリフレッシュ講座を担当
    *つくば市小学校 家庭教育学級にてヨガ講座を担当
    ママヨガインストラクター養成講座 修了
    全米ヨガアライアンスRYT200 修了

ままてぃは、つくばエクスプレス沿線を中心に、子育てにまつわるあらゆる情報を
ママライターたちがママ目線で取材し、発信している育児情報検索サイトです。

今までは主にウェブサイト上で情報をお届けしてきましたが、つくばでも、
”もっとママたちと繋がりを持ちたい!” ”顔の見えるリアルな繋がりの場を作りたい!”
そんな想いから、”ママたちを元気に楽しくハッピーに” をモットーに、活動をスタート!

今後、月1回のペースで開催してまいります。

今後の予定 ※1月、2月の開催内容は決定次第お知らせします。
ご参加お待ちしています♪♪♪

開催日時 12月11日(火)10:30~11:30(受付開始10:15~)
※お申込みフォームで参加日を選択してください。
 11月のご参加も選択可能です。
内容 【12月】
[ワークショップ]
 親子ヨガ
[ミニ講座]
 ママ子で体を温める「温育~住の回~」を学ぶ
 ♪「ママ子温育テキスト」プレゼント♪
開催場所 松代交流センター 和室
(茨城県つくば市松代4丁目16−3)
アクセス 松代交流センター
定員 親子10組程度
参加費 500円/親子1組 *お子さんの人数に関係なく
申込み こちらから
申込〆切 【12月】12月10日(月)〆切
注意事項 ・託児はありません。
・動きやすい服装でご参加ください。
・飲み物は各自ご用意ください。
・駐車場は交流センター周辺駐車場をご利用ください。
お問合せ info@mamatx.netまでお気軽にお問合せください。