11月になり湿度が急激に下がり始めたことにより、肌が乾燥してピリピリしたりガサガサしたりしていませんか？
今回はそんな乾燥肌への対策におすすめしたいセラミドについてとおすすめの化粧品をご紹介します！
乾燥肌にセラミドがおすすめの理由
セラミドは肌の表面である角質層にもともと存在している成分で、細胞と細胞の間をうめるセメントの様な役割を果たしています。外部刺激から肌を守ったり、水分が過剰に蒸発しないよう守る働きをしています。
角質層のセラミドが少ない状態になると保水力が低下してガサガサしてしまったり、ピリピリと肌荒れを感じやすくなります。そんな肌状態の時は外側からセラミドを補充して安定したうるおいのある肌に導いていきましょう。
どのセラミドを選べばいいの？
化粧品に使われているセラミドはヒト型セラミド、植物性セラミド、合成類似セラミドなどいくつか種類があります。その中で特にオススメしたいのはヒト型セラミドです。
ヒト型セラミドは肌に本来持っているセラミドと似た分子構造でできているのですばやく肌に馴染みやすいのが特徴です。また、他のセラミドよりも保水力やバリア機能を整える働きが高いと言われています。
ヒト型セラミドを見分ける方法
ラベルや説明分にヒト型セラミドと書いてあるものもありますが、無い場合には成分表示を確認してみましょう。
【成分表示例】
セラミド1、セラミド2、セラミド3、などの数字
もしくはセラミドAP、セラミドNP、、セラミドEOPなどのアルファベット
ヒト型セラミド配合の優秀な化粧品はコレ！
CEZANNE 濃密スキンコンディショナー
3種類のヒト型セラミド配合でプチプラなのでたっぷり使って保湿することができます。
さらっとした化粧水なので顔だけでなく全身の保湿にも使えます。
出典：セザンヌ化粧品
■価格：638円
■内容量：410ml
ETVOS モイスチャライジングセラム
5種類のヒト型セラミドと天然保湿因子であるNMF、高保水力のヒアルロン酸が配合された贅沢な美容液です。
なめらかな乳液タイプの美容液ですばやく肌に馴染みます。ふっくらうるおいのある肌を目指す方におすすめです。
出典：ETVOS
■価格：4,400円
■内容量：50ml
セラミドが摂取できる食べ物
外側だけでなく内側からもセラミドを取り入れて乾燥しにくい肌を目指しましょう！
・米
・小麦
・そば
・こんにゃく
まとめ
今回は、セラミドについてご紹介しましたがいかがでしたか？
ぜひセラミドでうるおいのある肌をキープして冬を乗り切りましょう。
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元外資化粧品会社のエステティシャン。
美容やアロマテラピーが好きで様々な資格を取得しました。
綺麗なママを目指して日々研究中です。
最近は4歳の娘とカフェ巡りをしたり、韓国ドラマに癒されています。
