「最近、髪がごっそり抜ける…これって大丈夫？」――そんな不安を感じたのは、出産して数ヶ月経った頃でした。
産後の抜け毛は珍しくないと知っていても、いざ自分の髪がどんどん抜けると、やっぱりショックでした。
今回は、そんな私が美容室で相談して前向きになれた体験と、実際に使ってよかったヘアケアグッズをご紹介します。
目次
産後の抜け毛の原因と、いつまで続くの？と不安になった私の体験談
産後に見られる抜け毛は「産後脱毛症」とも呼ばれ、多くの女性が経験するそうです。
原因は産後のホルモンバランスの急激な変化によるもので、早ければ産後1か月頃から始まり、6か月頃がピーク。通常は1年ほどで落ち着くといわれています。
とはいえ、実際に体験すると「本当に元に戻るの？」という不安が募るもの。
私も同じ気持ちになり、長年お世話になっている美容室の担当の方に思い切って相談することにしました。
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産後の抜け毛を美容室で相談！プロが教えてくれた対処法と、気持ちの整え方
信頼している美容師さんに、産後の抜け毛がひどくて不安だと伝えると、
優しく「それは自然なことだから心配いりませんよ」と言ってくれました。
気にしすぎることでストレスがたまると、かえって抜け毛が悪化することもあるそうです。
さらに、プロならではの視点でこんなアドバイスをもらいました：
- 今の髪の状態に合ったヘアスタイルやカットを相談するとよい（ここが美容室でのおすすめ相談ポイント）
- 髪のボリュームが気になっても、過剰に気にせず自然体でいることが大事
実際に私の髪質や抜け具合に合わせたカットをしてくれて、まるで髪の悩みがなかったかのように自然な仕上がりに。
抜け毛を気にしすぎていた自分が少し恥ずかしくなるくらい、前向きな気持ちになれました。
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産後の抜け毛に効果を感じた、私の愛用ヘアケアグッズを紹介！
出典：コスメデコルテ
価格：5,830円（税込）
容量：200mL
産後の抜け毛と付き合う中で、「自分でできることも取り入れたい」と思い、
愛用していたのが「コスメデコルテAQ ブースティング トリートメント ヘアセラム」という髪の導入美容液です。
使用後には、指通りが驚くほどなめらかに。
パサつきやごわつきも減って、心なしか抜け毛も落ち着いたように感じました。
香りも上品で、使うたびにリラックスできるのも嬉しいポイントです。
さいごに｜産後の抜け毛は自然なこと。美容室とセルフケアで前向きに乗り切ろう
産後の抜け毛は、多くのママが通る自然な変化。
とはいえ、不安になったときは一人で抱え込まず、信頼できる美容室で相談するのがおすすめです。
プロのアドバイスと、自分に合ったヘアケアを取り入れることで、心も髪も前向きになれますよ。
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千葉県在住。
営業事務、企業受付を経て一児の母に。
趣味は推し活（K-pop）、家族でお散歩、美味しいもの巡り。
コーヒーを飲んでいるとき、娘と愛犬が戯れているのを眺めているときが癒しの時間です。
