梅雨が明けて夏本番。今週あたりからお子様が夏休みに入られた方も多いのではないでしょうか。
夏休みになるといつもと生活スタイルが変わりママは大忙し。お疲れではありませんか？
ここでは、数多くある商品の中から筆者が実際に使ってみて良かった疲れを癒す優秀アイテムをご紹介します。
子育て中の疲労の原因
・子育て中は目が離せず常に神経をつかっていることから頭や首が痛くなりやすい。
・子供の目線にたっての作業が多いため腰を曲げる機会が多く腰や背中が痛くなりやすい。
・子供の体力は無限大！元気いっぱいの子供との外遊びによる体力の消耗。
実際に使ってみて良かった商品の紹介
uka scalp brush kenzan
剣山のように見えるこちら、実は頭皮用のマッサージブラシです。
ほどよい刺激がサロンでシャンプーしてもらった後のような爽快感を味わえます。
滑りづらく持ちやすいシリコン製。首や肩のコリをほぐしたいときに使ったり、頭皮の硬さが気になる時に使うと頭の緊張が和らいでスッキリします。
TRIGGERPOINT グリッドフォームローラー
トリガーポイントのグリッドフォームローラーは背中や腰のストレッチに使ったり、凹凸を使って肩や首など全身のコリをほぐすことができます。
マッサージセラピストの手技のような感覚を再現した特殊構造により、簡単にセルフマッサージを行うことができます。コンパクトなのでいつでも取り出しやすく小スペースでも使えて便利です。
使い方はとてもシンプルでこの様に伸ばしたい部分に当てて滑らせます。
筆者は足がむくんだ時や背中が痛むときによく使用しているのですが、通常では伸ばしにくい部分のストレッチができるので気に入っています。
ピップマグネループネックレス
磁気の力で筋肉組織の血行を改善して緊張をとき、肩や首のコリをほぐしてくれます。
また水に濡れても安心なシリコン製のネックレスでつけておくだけで効果が実感でき、繰り返して使えるエコな商品です。筆者は長年悩んでいた肩の痛みが軽くなり手放せない商品になりました。
まとめ
子育ては幸せな時間ではあるけれども体の疲労が溜まっているママはとても多いはず。
なかなか自分の時間はとりづらいかと思いますが、時々は自分自身を労わってあげてくださいね。
元気な体で夏の子育てを乗り切りましょう！
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元外資化粧品会社のエステティシャン。
美容やアロマテラピーが好きで様々な資格を取得しました。
綺麗なママを目指して日々研究中です。
最近は4歳の娘とカフェ巡りをしたり、韓国ドラマに癒されています。