いきなりくるのぼせ・疲れ・イライラ・脱力・不安…子育てママ世代の疲労は、数え切れません。
今回は、忙しいママにも試しやすいドラッグストアやオンラインで買える更年期症状改善薬をご紹介します。
更年期症状はいつから始まる？
更年期症状は、一般的には閉経の前後5年に起こると言いますが、早い人だと30代からだそうです。
更年期症状は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少することで、ホルモンバランスが崩れ心身に不調が現れます。女性ホルモンの減少が脳を混乱させ、自律神経も乱れやすくなります。
しかし、エストロゲンの減少だけではなく仕事や家庭環境なども複雑に関与しており個人差もあります。
ドラッグストアで購入できる改善薬の紹介
命の母A
出典：小林製薬
更年期症状改善薬といえば、始めに命の母を思い浮かべるママも多いかと思います。
ママライターも30半ばに体が動かないことがでてきた時に、命の母を服用していました。
症状は当てはまるけれど、更年期症状なのかは分からないから、服用するのはちょっと…と思っていましたが、命の母Aの質問コーナーに【命の母Ａは15歳以上であれば、年齢に関係なくお飲みいたただけます。効能効果に記載しているような症状にお悩みであれば効果が期待できます。】との記載がありましたので、症状があれば更年期ではなくとも、安心して服用することができます。
命の母は、1日3回毎食後に4錠の計12錠に服用します。
公式サイトでは5週間分（420錠）で2,860円（税抜）です（2024年3月時点）。
ルビーナ
出典：アリナミン製薬株式会社
更年期のつらい症状を改善するルビーナは、漢方処方連珠飲（れんじゅいん）に由来した漢方薬です。
ホルモンバランスの乱れなどによって起こる不調を改善するので、閉経前後に関係なく、症状がでたら服用できます。効果が感じられるようでしたら、続けて服用します。
15歳以上、1日毎食後3錠の計9錠の服用です。
公式サイトで20日分（180錠）3,388円（税込）です（2024年3月時点）。
ラフローラ
出典：ロート製薬株式会社
「四物湯」をベースに、女性ホルモンのバランスを整え、血行を促進することで、更年期の腰痛、頭痛、肩こり、月経痛、手足のしびれ、血色不良、むくみなどの症状を改善します。
女性にとって必要な9種類の生薬を配合しています。
- 女性ホルモン調整作用にジオウ、センキュウ、トウキ、シャクヤク。
- 自律神経調節作用にニンジン、コウブシ、カンゾウ、ブクリョウ
- 鎮痛作用にコウブシ、シャクヤク、カンゾウ
- 滋養強壮作用にニンジン、ビャクジュツ
- 血行促進作用にジオウ、センキュウ、トウキ、シャクヤク
- 水分代謝作用にビャクジュツ、ブクリョウ
ママ世代が陥る精神不安や苛立ちにも効果的です！
こちらも、1日3回毎食後に4錠の計12錠に服用します。
公式サイトでは、30日分360錠、4,950円（税込）です(2024年3月時点）。
さいごに
ドラッグストアで買える更年期症状改善薬でした。ご自身にあったものを試してみてくださいね♪
コロナ禍に千葉に引っ越してきました。
複数のボランティアを通して人と交流する楽しさと人の温かさを実感しています。
小学生と園児を子育て中。
趣味はテニスと食器集めです。
楽しみは子どもが寝た後のお菓子タイム。
宜しくお願いいたします♪
