お子さんが体調悪いときの対策はなんとなく出来てる！という方が多いと思いますが
自分が体調悪いときの対策ってなかなか出来ていないことが多いですよね。
常備して良かったもの、活用して良かったものをご紹介します。

自宅に常に常備したいもの

ゼリー

ゼリーは風邪のときに定番ですよね。でも家に常にある人は少ないと思います。
日持ちもしますし、子供のおやつにもなりますし、常備して損はないと思います。
お子様ランチについているような小さいゼリーだと体調悪いときに体力がなくなり開けにくいので、
カップゼリーがオススメです。

レトルト食品

レトルト食品も常備しておくと助かります。
我が家は常に甘口のレトルトカレーを常備しています。
食欲が出てきたら、レンジで温めるだけのレトルトはキッチンに立つ時間も洗い物も少なくてとても便利です。
体調悪いとき以外にも、外出して帰宅が遅かったり、ご飯を作りたくないときなど、
使えるシーンが沢山あるので常備オススメです。

スポーツ飲料

ポカリスエット、アクエリアスなどのスポーツ飲料水も体力回復に役立つのでぜひ1.2本くらい常備することをオススメします。
これから暑くなるのでお子さんとの公園に持参することも出来ます。
ただ、糖分が多く含まれているのでお子さんに飲ませるときは水で薄めているママさんも多いです。

活用したい便利なこと

Uber Eats、出前館などの食品の宅配をしたことありますでしょうか？
体調が悪いときこそオススメです！
食欲は出てきたけど、子連れでスーパーやコンビニに買い出しに行くのは大変ってときありますよね。
割高だし使いづらいと思うかもしれませんが、体調悪いときに子連れの外出は危険です。
子供の安全を守るという意味でも活用してみるのはいかがでしょうか？
我が家は体調悪いときに活用していて食べたいものが自宅に届くありがたみをしみじみ感じています。

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こちらは体調悪いときだけではなくデイリー使いしています。

子育て、家事お疲れ様です。
ママが体調悪いと家庭にも影響が出てしまうので予防はもちろんですが、
体調が悪いときは無理せず休んでくださいね。