離乳食が終わり、ベビーフード卒業…
すべて大人と同じ食事というわけにもいかないけど、ラクしたい！
そんなときにストックしておくと便利な食料品をご紹介します。
アンパンマンシリーズはママの強い味方
レトルト食品
今すぐ食べさせたいときにおすすめ！
カレー、ハヤシ、ミートソース、中華丼の具などがあります。
シール付きで子どもも喜びます♪
出典：永谷園
ふりかけ
朝食や、白飯が進まないときの救世主！
アンパンマンのフレーク入りのものもあり、子どもは大喜び♪
グズっているときは、「アンパンマンにおいしくしてもらおうね！」と言い、ふりかけをかけて機嫌を取ります。
冷凍アンパンマンポテト
「ちょっと待ってて！」というときに持ってこい。
これを食べさせている隙に、ご飯を冷ましたり、他のおかずを作ったり、私は時間稼ぎに使っています。笑
パックジュース
午前中の間食に出しています。
外でたくさん遊んだあとの水分補給におすすめ♪
ストックに便利な乾物
乾燥ひじき
水戻しして、にんじんや油揚げを入れて、さっと炒め煮れば一品完成！
味付けも、めんつゆや白だしを使ってラクしちゃいましょう♪
高野豆腐
他に具材がなくても、これだけで一品増やすことができます。
のり
白米のままだと食べてくれなくても、おにぎりにすると食べてくれることも！
かつおぶし
最近ふりかけばかりだ…となったときに、より体に優しい天然素材を。
白飯にまぶして少し醤油をかけて食べさせます。
麺類
そうめん、パスタ麺、棒ラーメンといろいろな種類を用意しておくと飽きません。
家族みんなで食べられるので、休日のお昼ご飯におすすめです♪
ストックに便利な冷凍食材
冷凍野菜
揚げなす、カットほうれん草、乱切りさといも、カットかぼちゃあたりを常備しておくと、お味噌汁の具になったり、野菜が足りないなと思ったときの一品に使えます。
冷凍野菜は、やっぱり業務スーパーが種類豊富でお得♪
冷凍惣菜
コロッケ、ナゲット、チキンカツなど1歳半になると揚げ物も少しずつチャレンジしていい頃です。
特にコロッケは食べやすいようで、1歳半の娘もパクパク食べます♪
揚げ物は、主菜にも副菜にもなるので、ストックしておいて損はないです！
まとめ
離乳食が終わると、食べられるものの範囲が広がる一方で、何を与えてよいか迷うもの。
「いつも使っているこれ」「困ったらこれ」というストックを持っておくと、安心ですね♪
流山おおたかの森在住、一児の母。
ダンス大好き！楽しいこと大好き！
家庭科の教員免許を持ち、前職は食品メーカーに勤めていた経験から、食育に興味があります♪