我が子は今1歳ですが、夜は19時〜20時の間に就寝し、朝は早い時で4〜5時台に起きてしまう日もあります。

そこで、今回は早起きあかちゃんとの早朝散歩のおすすめについてお届けします。

早朝4〜5時に起きてしまう赤ちゃんと朝散歩をはじめたワケ

正直わたしは朝に弱く、子供が朝早く起きると、気持ちが下がってしまうこともよくあります。

時間で区切って夫と交代で見ているものの、たった数日でも早朝は心身ともに疲れます。

そこで、リフレッシュにコーヒーでも買いに行こうと思って、娘と朝の散歩に出かけたところ、朝の空気は気持ちよく、思いの外気分が晴れやかになりました。

朝の散歩、公園遊びのメリット

朝の散歩のメリットは、なんといってもママの気分が明るくなること。

朝早ければ早いほど、人通りも少なく、澄んだ空気の中を歩くのは気持ちがいいです。

また、万が一泣いても昼間ほど人目も気になりませんし、家の中より泣き声がこもらずストレスも半減します。

他にも、朝はまだ公園に大きいお兄さんお姉さんがいないので、小さい赤ちゃんも自由に遊べるという利点もあります。

10時台になると混み合う遊具もほぼ貸切状態なので、積極的に滑り台やブランコなどを使っています。

逆に土日の10時台など施設も公園も混み合う時間帯はお家で過ごすことも多いです。

せっかくならママも一緒にリフレッシュ！プチご褒美は必ず準備！

とはいえ、朝が苦手なママは家を出るまでがツラい！なんて方もいますよね。

私も当然、元気一杯出発しているわけではありません。

そこで、今日はあのお店でカフェラテを買う、あのパン屋さんで朝ごはんを買う、など何かしらのご褒美を道中に準備するようにしています。

早起き赤ちゃんと一緒に朝のお散歩をエンジョイしてみてくださいね。